Лактостаз, удар в грудь и что делать

За последние три недели у меня случилось два лактостаза. Грустно, я думала проблемы с грудью остались в той страшной ночи после выписки из роддома. Но Левка случайно двинул мне в грудь ногой. Через несколько часов температура 39, озноб, ломота в ногах. Грудь болит после удара и вместе удара чувствуется застой. Всю ночь пыталась себе помочь. Получилось. Через три дня смогла поехать к хирургу, сделали узи, гематома к тому моменту рассосалась. Второй раз через две недели опять температура и все прелести, снова повторила все манипуляции и прошло. 

Итак, что делать:

Самое главное продолжать кормить больной грудью. Ребенок должен рассосать застой. Прикладывать малыша нужно подбородком к тому месту где застой. Перед кормлением можно приложить теплое полотенце или принять теплый душ. В другое время греть нельзя.

Мазать застойное или ушибленное место кремом Траумель или арника.

Прикладывать отбитый или руками помятый лист капусты.

Можно сделать компресс из прохладного творога - кисломолочка тоже рассасывает.