Девочки миленькие помогите!!! Очень сильно сводит ноги по ночам... аж до слёз 
так кричать начинаю, что бужу мужа и пока он мне ногу не разотрет боль не проходит... Сегодня ночью опять повторилось, но уже хуже. Если раньше она у меня проходила, то в этот раз больно было наступать на ногу в течении всего дня... ((( Посоветуйте пожалуйста, что может помочь в такой ситуации. Буду очень признательна.
жду девочку, 21 неделя
Москва
Девочки помогите!!!
Мама двоих (17 лет, 15 лет)
Воронеж
Я пила кальций Д3 никомед. а вот еще Если у тебя часто повторяются судороги и немеют ноги, значит, организму не хватает магния, калия и кальция. Вари гречневую, пшеничную и рисовую каши. Рис бери только коричневый: в нем много микроэлементов, к тому же он не такой калорийный. На завтрак готовь овсяные хлопья с молоком. Они будут намного вкуснее и полезнее, если ты добавишь к ним орехи и изюм. Не жалей для себя овощей и фруктов. А о копченостях пока забудь – в них много фосфора. Его избыток в организме вызывает судороги. Минеральная вода тоже может стать их причиной – она вымывает магний, калий и кальций.
0
18.06.2009
Ответить
Магний я пью лошадиными дозами... может правда кальций )))
Мама двоих (17 лет, 10 лет)
Пермь
пить кальций 1000 мг на ночь! перед сном именно! у меня так было - как начала кальций пить на ночь - судороги перестали беспокоить. Хорошо еще молочные продукты тоже перед сно употребить - кефир, молоко например!
0
18.06.2009
Ответить
Мама четырех (от 7 лет до 31 год)
Москва
Я смешиваю пол чайной ложки перемолотой скорлупы с мёдом,судорог почти нет.Нужно ноги аккуратно во сне вытягивать( у меня по ночам сводит)
0
19.06.2009
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Москва
Точно нехватка кальция, скажи врачу обязательно, побольше творога, кефирчик, простоквашку попей.
0
18.06.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 11 лет)
Кармиэль
ела много творога,а если судороги были вскакивала на пятки мне это помогала...
0
18.06.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Иваново
мне помогает тянуть носок на себя, но у меня не сильно сводит
0
18.06.2009
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 9 лет)
Москва
Девочки ОГНОМНЕЙШЕЕ ВСЕМ СПАСИБО!!! Все советы учту! Очень всем признательна за помощь. )))
0
18.06.2009
Ответить
