Напишу сюда! -> болталка обо всем и ни о чем))
По порядку:
В июле 2008 я забеременела первым ребенком, весила я тогда 58-59 кг. У меня был сильный токсикоз и я похудела на 4 кг. В итоге за беременность набрала 9 кило. После родов вес быстро ушел, но чуть позже так же быстро начал набирать и стала я весить 61-62. Особенно было видно по объемам.. По техоньку по легоньку вес пришел на 58 как и было!)
Но моя идея фикс - 50 кг Идем дальше..)
В 2010, я снова забеременела, у опять у меня был сильный токсикоз. Я похудела аж на 6 кг. Мне нравилось как я выглядела)) за всю беременность я набрала 10-11 кило. После родов я сразу стала опять весить 58 кг. Но мысли похудеть не уходили и до сих пор не покидают меня...)
Так зная уже информацию и читая новую, я что бы вес уходил начала незаметно для себя соблюдать некие правила.. Такие как: жирное ем впервую половину дня ( и то летом живя на даче, проще было варить, тушить НО не жарить))) Пить по больше воды, стараться после 6,7,8,9,10,11,12 вечера не кушать. Пить кефирчик, кушать маленькими порциями.. Ооочень редко делаю какие нибудь фитнесс упражнения)) И все это я делала не осознанно и очень медленно и такчино, т.к. Мысли "все, завтра на диету, правильное питание и тд.." меня не вдохновляли))
так вот вчера ночью пока я гладила решила взвеситься))
и о-чудо!!!! на весах уже 54,200
теперь у меня желания и заинтересованности в этом еще больше чем было))))
как скину еще 4 кг))
отпишусь))
ВСЕМ УДАЧИ!
