смузи

Смузи (smoothie или smoothy) – прохладный десерт из измельчённых блендером или миксером кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, молока, йогурта, сока, мёда, яиц, сахара и других компонентов.

в кафе я как то раз брала но они были на льду, а тут сделала на соке! очень вкусно и быстро. а главное что плюс в том что можно заморозить заранее уже перезрелые бананы, которые уже есть не хочется но и выкинуть жалко!)

рецепт:

1 стакан апельсинового сока

2 замороженных банана

2 нектарина