смузи
я готовлю!!
Смузи (smoothie или smoothy) – прохладный десерт из измельчённых блендером или миксером кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, молока, йогурта, сока, мёда, яиц, сахара и других компонентов.
в кафе я как то раз брала но они были на льду, а тут сделала на соке! очень вкусно и быстро. а главное что плюс в том что можно заморозить заранее уже перезрелые бананы, которые уже есть не хочется но и выкинуть жалко!)
рецепт:
1 стакан апельсинового сока
2 замороженных банана
2 нектарина