Бессонница.(

Вообще на сон пожаловаться не могу, всегда как убитая сплю, но в последнее время тоже стала просыпаться а потом не заснуть.

Тут помог муж, говорит ты покушай и спать, мелочь проголодалась и требует вкусненького.

Я его послушала, когда просыпаюсь, то съедаю пару штучек чернослива да кураги, или пару орешков, совсем немного и стараюсь полезного, могу кифирчика попить. И на боковую, до 9-10 сплю и  ничего не слышу, сплю как убитая.

И еще поняла когда перед сном тоже что то пожую, то могу всю ночь проспать. Хоть и срок уже 37, но даже в туалет не просыпаюсь.

Попробуй может поможет, а то я тоже раньше мучилась заснуть не могла.

Правда сплю в прохладной комнате, где очень свежо, но под очень теплым одеялом.

у меня тоже так было. как говорили на курсах-если не спится-вставайте и делайте чего-нибудь, это нормально. сейчас кстати прошло, даже не просыпаюсь чтобы пописать

я тоже не фига не сплю)Это ужас.....в 4  утра у меня такой бодряг...не знаю что с собой поделать, засыпаю я вообще часа 2 и то, просыпаюсь каждые 30 мин, муж вместе со мной стал просыпаться)Бедный, ему ведь на работу к 8, а я могу и днем то полежать) Что я только не делала, и чай с медом пила на ночь, и свежим воздухом дышала чтоб уснулась мне, всё бесполезно)

А тебе это мешает? Днем сонная ходишь? Если не мешает,то находи плюсы. Читай,на ББ сиди,привыкай,может моська твоя,как моя гуленой будет по ночам..)) Я сначала переживала и нервничала,а потом научилась часть дел на ночное бодрствование переносить и ,ты знаешь,это даже прикольно))

О, Ольчик появилась. Куда пропала, дорогая?? я уж думала пора тебе сообщение писать... нету тебя и нету:((

А мне наоборот поспать не удается, даж в автобусах засыпаю. А как щека подушки касается так тут же проваливаюсь в сон. Это все потому что вставать приходится рано в 6 утра, чтобы в 7 сесть на автобус, чтобы в 8 быть в городе.

читать или шить для маленького))))))