Как укрепить волосы??

Приветик всем. Девченки, нужен очень хороший рецепт для укрепления волос. Они у меня очень сильно очень сильно выпадают ((( пользуюсь шампунем Десанж. Длина чуть ниже лопаток. Я их даже распустить стесняюсь(( можно из народной медицины, можно проф бальзамы. Но те кто пользовалься и кому реально помогло. Буду очень благодарна))