Возвращаю себе себя🩷
оооочень долго я тянула, то нет сил, то времени, то желания..
в последнее время стала ловить себя на мысли, как же прекрасны ощущения после тренировки, как прекрасна усталость после
как не хватает этого движения
я перестала заниматься из-за депрессии, она меня накрыла год назад по осени, и так я толком и не вернулась к тренировкам
а сейчас хочу
я возвращаю тренировки, начну с малого по чуть-чуть
сделаю фото сегодня, взвешусь и сниму параметры все
и позанимаюсь
цели худеть у меня нет, у меня цель это осанка, подтянутое тело
помимо степпера будут и другие тренировки конечно
много ходить, но это я обожаю, и делаю
немного надо корректировать питание и сон
Девочки, может кому актуально присоединяйтесь!
будем работать над собой, вместе веселее))
в общем, я начинаю, день 1, помчали )))