упражнения на фитболе

К модератору: не нашла в какую категорию отнести, сорри

Девочки, кто во время беременности занимался на фитболе? может у кого есть ссылка на сайтик с упражнениями на нем. Искала, не нашла, кроме описания, что очень полезно, а сами упражнения не могу найти. Киньте ссылкой плиз)))