Подскажите как можно ограничить себя в сладком? Или просто контролиовать свой вес?

Это моя вторая беременность,протекает довольно не плохо,но конечно же есть и свои минусы(((((( Немного о первой беременности))))) За первую беременность(весила 52 кг) поправилась на 20 кг))))),причем самое интересное,что до 8 месяца я набрала всего 10 кг,а ровно за один месяц набрала ещё 10 кг,моя Г меня ругала и грозилась в больницу положить,и разгрузочные дни я делала,но вес продолжал расти((((,после рождения я довольно быстро всё сбросила,без всяких диет и фитнесов)))))(не хвастаюсь,а просто сама вспоминаю и удивляюсь,как так,наверно бессонные ночи сделали своё дело)!)))) Промежуток между детьми 6 лет. Вот моя вторая беременность(до Б весила 58 кг,сейчас нам 28-я неделька,а я уже умудрилась поправится на 12 кг((((ещё бы жрать всё,что неправильно лежит)))))и особая слабость,на сладость с первой Б мне не хотелось столько шоколада и чего-то подобного,а сейчас просто не могу себя контролировать(((( Прошу может кто подскажет,чем можно заменить сладость(шоколад,мороженное,шоколадные конфеты,булки сдобные)и т.д????? И может кто посоветует какую-нить диету или особое питание? Выручайте))))))) Иначе моя Г снова грозится положить меня в больницу,как пугала с первым((((