блин чувство что мне уже далеко за 50...((((((((((
поясница!!!!!!!!!!!!!! даж с кровати встать не могу((((((((((((((((((( вечером вообще от боли плачу(((((( посоветуйте что нить.... в позе "раком" (подругому не знаю как сказать))))) уже не помогаетт((((((( думаю может йога поможет????