Сегодня купила арахисовую пасту. В жизни бы про нее не знала, если бы не девчонки-спортсменки))) Всегда что-то хорошее посоветуют!)
Она оооочень полезная! Содержит минеральные вещества, аминокислоты, витамины В1, В2, РР, D и Е, клетчатку, биотин, магний. По калорийности и содержанию белков паста сопоставима с мясом.
БЖУ арахисовой пасты - 27, 52,5, 15,5.
Как вариант энергетического завтрака - с бездрожжевым хлебом или как перекус днем с зеленым яблоком)
