Мой полдник
Я же теперь ЕМ! И днем, и ночью, как завещала Марина-Мандарина))))))))) И все идет так, как она говорила: чтобы постройнеть надо есть. На сегодня уже -2 кило. Это я раскачалась только после Пасхи, числа 7-го. Я все время сытая и довольная)))) Ложусь спать очень поздно и не есть после 18 для меня физически очень трудно. Поэтому ужинаю в 20.00 - 20.30, а потом часика в 23 могу еще кефирчика навернуть. Без творога теперь жить не могу! Ем каждый день, "Простоквашино" мне спасибо должно сказать))))
Вот если вкратце, то так и питаюсь.
А это я себе на полдник такую красоту соорудила: ржаные криспы, мягкий сыр (слава Богу, нашла нежирный 15,2%, а то в магазинах все сыры от 45%), помидор и цуккини на сковородочке гриль. Криспы натираем чесночком, сверху ломтики сыра, помидорки и цуккиньки, несколько капель оливкового масла (ну прямо парочку всего) и всякие любимы травки (я обожаю прованские), зелень.
Девочки, это улет!
... а потом еще чашка зеленого чая...)))))))))))))
