Настраиваю себя морально))) Неделю просачковала, думала и сегодня себя пожалеть: кашель еще немного, горло.... месики начались... Но... дай себе поблажку один раз, расслабь булки и все результаты насмарку)
Гы) Кстати, кофтейка сынова, носил ее лет в 11-12)))))
Кандалакша
с этим я конечно согласна!Я вот только с тренажерки пришла тоже.всю колбасит до сих пор!
Кандалакша
подайся,главное тренера хорошего найти,а то там самой сложно без подсказок,мне мужа помогает в этом вопросе.=))
Харьков
Только с тренером!!! Лесь, как думаешь, тренера лучше девочку брать или мальчика? А то мальчик накачает как мужика)))))))
Кандалакша
ну как по мне,Танюш,так мальчика,с ним уж точно филонить не будешь=))главное сказать,что ты сама хочешь от этих занятий и он тебе и распишет что как надо.Раскачаться Танечка сильно сложно,для этого годы нужны и для этого нужно кушать в день безумное количества белка и еще много чего,поэтому это сложновато.Да и сильная раскачка видно у людей после спец.сушки,так что не боись=)
Харьков
Насчет этого я не боюсь. Мне тренер нужен как раз такой, чтобы и ругал, и спуску не давал)))) Я только слабину чувствую в человеке, сразу ныыыть начинааааю, как мне тяжелоооо бедененькой)))))))
Кандалакша
да,у меня есть такая же черта,я теперь перед тренировкой себя морально настраиваю .Говорю,что я хочу и что без этого нельзя и т.д...Настрой не дает спуску=)))а потом уже и тренер=))перед мужчиной может ты будешь стесняться говорить,что не можешь или не хочу или тяжело,ну это к примеру,поэтому думаю может его-мужичка=)
Харьков
Мне главное, чтобы он требовательный был. А то знаешь есть такие... пофиг все ему, бабки плОтишь и хорошо))))
Кандалакша
возможно,Тань.Может у тебя есть знакомые которые посоветуют хорошего.Я раньше занималась сама,давно,так никто и не подскажет и что придумаю,то и делаю,бестолково конечно все было.Я раньше в основном на эллипсоиде гоняла в зале,а теперьу меня треньки хорошие,радуют=)
Чебоксары
пока только минус 2 кило, ноя вся больная, мне не до тренек(( думаю,в понедельник вернуться в строй
Харьков
Ничего себе "пока"! 2 кило - это ого-го!!!))))
выздоравливай поскорей)
Харьков
Все равно нормально. Я если не голодаю, у меня вес вообще не двигается((((
Чебоксары
да,я довольна, но надо 10) хочу на своей свадьбе в будущем году быть стройняшкой!)))
Харьков
...лять! Я никак с 8-ю не могу расстаться!!! Думаю, може плюнуть уже, да так и ходить с этими жирами?
Харьков
У меня всегда верх был суше, чем низ. На руках рельеф практически сразу появляется. А вот ноги и пятая точка.... Тяжело моим мышцам там себе путь прокладывать в слоях жира)))))) А после 2-й Б еще и пузо добавилось(
Чебоксары
а у меня наоборот, худеет сразу жопа и ноги, вот и сейчас джинсы на жопе висят)
Харьков
Да ладно))))) Моей фигурке еще пахать и пахать))))
И все в наших руках;)
Ярославль
Танюш, я уже 2,5 мсяца хожу на фитнес и результат не важный( Поздний ужин и пивко по пятницам тормозят)))
Харьков
Если хочешь именно скинуть, пару месяцев себя в ежовых рукавицах стОит подержать. Пивко никуда не денется)))))))
Харьков
Прям как я))))) Я если бы на работу ходила, вообще бы не занималась)
Ярославль
У меня прям где я работаю, только спуститься... Но вот сегодня бы идти надо, а лень! Домой хочется что то) Пошить)
Харьков
Так!!!! А ну встала и пошла! пошла! пошла!!!!! Работать! Пошить ей захотелось!
Омск
Стройняшка какая 
Я сейчас выздоровлю и тоже буду заниматься )) теперь есть где)
Харьков
Ура! Ура!!! Настя с нами!!!!)))) Давай-давай, вместе пахать будем))))))
Омск
Харьков
У тебя и беговая дорожка есть????????? Класс какой! Теперь сам Бог велел заниматься)))
Как ВСЕ слегли? И Дашик? Все-таки зацепило?
Омск
Ага, есть ))) удобно вместо вешалки использовать ыыы 
можно велотренажер еще притащить, но боюсь Дашку с него не снимешь.
Ага всех зацепило, Дашке вроде получше, но соплей куча(((
Горловка
ух,ты,ножки красота,особенно внутри,ровные такие.
я тоже начала Боди революйшен
Харьков
Ох.... Это я стала так))))))
Молодец, что начала!!!! Главное не бросай и через 3 месяца посмотришь какой результат будет! Фотай себя каждый месяц, потом сравнишь))))
Горловка
у меня чего-то не получается себя в зеркало фоткать,я после 30-тидневки пыталась пофоткать-непонятные фотки получаются
Горловка
ой,ему лучше о моих тренировках не напоминать.У него прям ревность какая-то к ним,что я внимание себе стараюсь уделять
Харьков
Так ты не говори, что это для тренировок, устройте эротическую фотосессию)))))))) Главное позы запомни, чтобы через месяц так-же стать))))))))
Я настраиваюсь )))) уложу Тёмика и тогда буду пахать усердно.
А где ты бегаешь? на стадион ходишь?
Харьков
Ага, боевой настрой - это главное)))))))))))
Светик, сейчас, пока погода какашечная и я с горлом своим, дома просто бегала-прыгала 40 минут. Потом 1-й уровень Риппидов сделала. Чё-то не прёт меня на улице бегать. То мне холодно, то жарко... То кроссовок новых нет)))))))))))
Кировоград
Ух ты моя стройняшечка!!!!!!!! 
А по какой программе ты сейчас занимаешься??? Я летний марафон с Джил так и не прошла из-за поездки, теперь вот хочу его заново начать!
Харьков
От стройняшечки слышу)))))))
Я сейчас все больше сачкую) На прошлой неделе совсем не занималась. Летом начала делать Ripped in 30, каждый день не получалось, да так и не прошла ее. Сейчас чередую разные уровни из нее. Надо за какую-то програмку взяться... или в тренажерку пойти)))))
Кировоград
Что за программа??? Тоже Джил? Можно поподробнее? С ссылками?
Николаев (Львовская обл.)
Отличная форма выдает хорошую хозяйку! А топиарии?!?!?Куда побежала???
бум старться)) 
