Сегодня я впервые буду выступать перед публикой. Даю МК по слингоношению. Ааа... мандражирую)) человек 20 будет. Кому-то может показаться, что это немного, но для меня много)) Волнуюсь конечно же.. есть у меня еще такая проблема, что когда я долго рассказываю, мне перестает хватать воздуха, задыхаюсь буд-то.. Как избежать этого? Воду возьму два баллона, что бы не пересыхало во рту. Лекция рассчитана на полчаса.
Были ли у вас проблемы с выступлениями? Как вы справлялись с волнением? Может есть проверенные средства?
Поддержите, напутствуйте меня, друзья)))
