какую диету посоветуете?

попробуйте диеты, которые Вам посоветовали, вроде годные (магги?)
я вот просто много двигалась (работа у меня такая), если уставала - пила тонизирующие препараты вроде h2go

Моя любимая диета : ем всё , что хочу в сочетании с сексом ( 30 минут 2000 кл ) . Занимаюсь спортом и не в чём себе не отказываю )

Тоже посоветую Магги. У нас на ней пол организации сидели, результаты видела своими глазами. Тоже поддалась ажиотажу и посидела на ней 3 недели, хорошо скинула, но мне много не надо было. А так вообще на ней 10 кг скидывают и больше, если надо. Если сама не видела не поверила бы!!!!!

Это смотря сколько вам скинуть надо. Если немного, то при наличии спорта - увеличение белка в рационе, меньше жиров и углеводов, много клетчатки + массаж или самомассаж.

просто почистите питание, не кушайте гадостей и тренируйтесь в удовольствие - вот и весь секрет))

Я на Магги сидела. Мне очень понравился результат.

Диета 6 лепестков

Правильное питание.