Зарядка и массаж)

Девочки,добрый день)Нас вот поставили на очередь на массаж где то месяц на февраль,до этого времени хотелось бы доче что нибудь из массажа дома самой делать-поделитесь кто что своим карапузам делает и где это можно в инете найти)И какую зарядку вы делаете?мы продолжаем делать те упражнения которые нам показали при дисплазии суставов,но сейчас нам ортопед сказал что у нас положительная динамика-поэтому думаю какие ещё упражнения можно включить в зарядку)Вообщем поделитсь пожалуйста и зарядкой и массажем,будем очень ждать)