В общем остеохондроз начальный как мне объяснила врач которая описывала снимок... печально. Полностью же не лечится, так поддерживать массажи уколы... вот бяка то. Так девули кто страдает этим поясняйте какие упражнения можно какие незя, а то меня напугали смещением дисков и прочей ерундой.... а то мне до невролога далеко, а до массажей тем более, счас хоть знать буду что можно, а что нельзя. а массаж делают на всю область спины или только будут мять поясницу?
Москва
Динара, остеохондроз сейчас у каждого второго, если не у каждого. Не делай из этого трагедии. Физическая активность — желательно плавание, можно массаж, остеопатия. Кстати, многие врачи сейчас вообще такой диагноз не признают, это как ВСД).
1
10.06.2015
Ответить
Москва
Это я понимаю что это частое явление. Всё равно плохо, иметь его в молодом возрасте неприятно... а потом я понимаю теперь почему у меня постоянная усталость, это всё спина. С бассейном конечно туговато пока ребёнка некому вручить, на процедуры массажи то как-то с ней похожу, мне просто интересно а как мне пресс качать и какие упражнения вообще можно, иначе дикая боль сразу.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
где дикая боль?
На лфк тебе надо для начала, подкачать нужные мышцы. А усталость может быть отчего угодно.
На лфк тебе надо для начала, подкачать нужные мышцы. А усталость может быть отчего угодно.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
В области поясницы, ну так понимаю сам позвоночник и болит, помимо мышц, крема так снимают немного боль, а повороты и приседание прям бяда, вообще спина болит давно ещё до беременности несколько лет болела, я как-то не обращала внимание сильно. А тут припёрло. Ну не знаю говорят обычно все болячки от позвоночника) а мне реально постоянно хочется спать, хотя я двигаюсь, много гуляю, и пока сильно спина не болела делала разные упражнения, а сейчас на детской площадке даже руки качать не могу напрягается всё...
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Динар, позвоночник не болит, болят нервные корешки, которые испытывают давление. Скорее всего у тебя грыжа есть небольшая, она и поддавливает. У матерей вообще обостряется все это, они же детей таскают, а это способствует.
Еще раз рекомендую остеопатию. Дорого, да, но помогает и эффект длительный. Еще посетить врача по лфк грамотного и взять индивидуальный комплекс упражнений. И будет тебе счастье. Прогрессировать прогрессирует, но медленно. Вот если бы ты тяжелой атлетикой занималась, то прогрессировало бы быстрее. А так доживешь свой век нормально.
Сонливость — проверь щитовидку.
Еще раз рекомендую остеопатию. Дорого, да, но помогает и эффект длительный. Еще посетить врача по лфк грамотного и взять индивидуальный комплекс упражнений. И будет тебе счастье. Прогрессировать прогрессирует, но медленно. Вот если бы ты тяжелой атлетикой занималась, то прогрессировало бы быстрее. А так доживешь свой век нормально.
Сонливость — проверь щитовидку.
1
10.06.2015
Ответить
Москва
минимум 3000 р. один прием. Но часто уже от одного-двух раз есть эффект. По крайней мере мне хорошо помогает. Вот надо опять съездить, и детей свозить.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Знаешь, если сопоставить те деньги, которые мы потратили на хождение по врачам с Любой в первый год в связи с ее неврологией, то по сравнению с тем, что мы заплатили за три остеопатических приема, там было больше существенно. А эффект был именно от остеопатии. Благодаря остеопатии я не страдала от симфизита во вторую Б и от защемления седалищного нерва.
Знакомую остеопат избавил от необходимости принимать гормоны во время Б (нормализовалась функция щитовидки). Так что для меня это как купить одну хорошую, дорогую и качественную вещь, которая прослужит долго, вместо покупки множества более дешевых вещичек, которые развалятся через пару месяцев.
Знакомую остеопат избавил от необходимости принимать гормоны во время Б (нормализовалась функция щитовидки). Так что для меня это как купить одну хорошую, дорогую и качественную вещь, которая прослужит долго, вместо покупки множества более дешевых вещичек, которые развалятся через пару месяцев.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Да я не спорю. Если есть возможность, то лучше сделать. На здоровье лучше не экономить.
0
11.06.2015
Ответить
Москва
Щитовидка гормоны в норме, есть 2 узла но они маленькие их только наблюдать. Дай ка мне своего врача ещё раз фамилию остеопата счас Катрин уже не боится сильно врачей можно и показать свободно её.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Дин!Остеохондроз-это начальная стадия дегенеративных изменений позвоночника,в следствии чего возникают грыжи и стеноз(с чем я мучаюсь!).Что бы этого не допустить,держи спину в тепле,делай лфк(я тебе скину упражнения),походи на физиотерапию(магниты),бассейн,поделай массаж,и сходи к остеопату-все болячки со спиной от начального искривления позвоночника.А для начала нужно снять воспалительный процесс!!!!Боли все от него!!!!Мне помогал Вольтарен-5 уколов,Мильгамма-это витамины!Вообщем нужно к хорошему неврологу-он тебе всё это назначит!Пока болит нельзя делать всё это,так что сначала нужно убрать боль!!!!
0
11.06.2015
Ответить
Москва
зай!я не пугаю((((это факт!с остеохондрозом живут и живут полноценно и без болей,если придерживаться всему,что я написала в период обострения!лфк лучше делать пожизненно-это 20 мин в день!а вот до чего у меня дошло нужно избегать!!!
0
11.06.2015
Ответить
Москва
Мне делал массажист только поясницу, но по моей просьбе еще и щею один раз, помогло, ни головных болей и про спину я забыла. Советую найди время на массаж, он длится всего 10 мин. Бери дочь с собой, даш ей карандаш с листочком, пока тебя мнут, она порисует. Оно того стоит. Сама все это прошла в апреле.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
На массаж то смогу взять её это не проблема) а вот с бассейном засада((( что то маловато 10 минут)
0
10.06.2015
Ответить
Москва
У нас так в поликлинике((( но массажист за эти 10 минут такое со мной вытворял, мама дорогая. Очень помог!
0
10.06.2015
Ответить
Москва
интересно как у нас ... наверное везде так.
я уж согласна потерпеть что бы потом ходить нормально, а то неделю по лестнице элементарно не могла взбиратся...
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Почитай про массажные кровати нугабест. Я хожу — гораздо лучше себя чувствую.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Я купила массажный матрас вибромассаж расслабление что-то около 2 с половиной обошлось сие удовольствие , и правда после него как будто лучше. Но не знаю что скажет врач, я ей не говорила) ну я пока не сильно стараюсь лежать муж расслабляется зато. а на массажных я лежала одно время, но мне кажется кровать кроватью, а руки массажиста это другое)
0
10.06.2015
Ответить
Москва
У тех, на которые я хожу, сочетание массажа и инфракрасного тепла. Один раз я вообще заснула во время сеанса)), для меня это показатель.
Не знаю, как в Вашей поликлинике, а про свою писала — помотали меня по специалистам прежде чем выписать направление, а потом еще в очереди ждать месяц. Кстати надо будет позвонить, отказаться.
Не знаю, как в Вашей поликлинике, а про свою писала — помотали меня по специалистам прежде чем выписать направление, а потом еще в очереди ждать месяц. Кстати надо будет позвонить, отказаться.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
О кстати у моего матраса тоже есть тепло же))) я им не пользуюсь потому что на кровати надо на пол его положить...
0
10.06.2015
Ответить
Эта фигня почти у всех есть, не пугайся)) у меня и шейный и грудной и поясничный хондрос. Упражнения посмотри в инете.
0
10.06.2015
Ответить
Москва
Да я в шоке как то была) типа я же молодая, оказывается это застудишь немного и возникает. Ну врач ещё красок добавила у вас необратимые процессы это на всю жизнь... хм, не очень то хочется мучатся болями
0
10.06.2015
Ответить