Занятия продолжаю - очень нравится. Уже делаю полный курс 3-4 раза в неделю, чувствую легкую приятную боль в мышцах. На молочке это никак не отражается - ем творожок, сметанку. Раздельное питание - НАШЕ ВСЁ! Если мясо, то с салатом или тушеными овощами, если каша - то тоже с овощами или салатом. Сладкое только в первой половине дня, небольших количествах, в основном в виде тыквенной каши. Заказала себе шорты для похудения и хулахуп (несмотря на многочисленные негативные отзывы). Буду крутить его на шортах - так будет меньше синяков. За 2 месяца, до прриезда мужа, нужно привести себя в порядок, при этом не в УЩЕРБ грудному вскармливанию.
Параметры приблизительно:
ОЖ:83
ОБ:98