волшебная Брокколи +

Вкуснее и питательнее, чем цветная капуста. В ней больше витаминов - А, Е, С, группы В, РР; минералов - кальция, калия, железа, фосфора, натрия, магния, марганца, меди, йода, бора, хрома; белков и углеводов; есть каротин, которого нет в цветной капусте. Очень много в брокколи витамина С, поэтому она отличается выраженными антиоксидантными свойствами. Лечебные свойства брокколи обусловлены высоким содержанием в ней полезных и активных веществ – каждый из компонентов выполняет свою функцию в нашем организме, а в процессе взаимодействия друг с другом эти вещества способны улучшать и восстанавливать здоровье дальше...

а мы положим ещё кабачок, помидор, сыр и зальём сливками с чесноком!!!!!! (брокколи предварительно отварить 5 минут)

МММММММММММ!!!!!!!!!! КАЙФ!!!!!!!!! Запекать при 200 минут 25