Девочки, все кто кормит грудью, чем вы питаетесь? какие продукты не вызывают аллергических реакций у деток? Так хочется разнообразить меню)) конечно, особенно хочется икорочки красной.... мимими)))
Москва
НЕТ: кетчупы-майонезы-соусы, шоколад, копченое, острое, жирное, капуста белокочанная, горох, бобовые, свежие овощи, цитрусовые.
ДА: по утрам - каша, обед - суп овощной, мясо (курица, индейка, говядина) с гарниром, ужин - раз на раз не приходится, чаще - йогурт простой, творог, чай, иногда мясо с гарниром, иногда - каша. Ну и перекусы - чай с молоком, варила компот из сушеных яблок - вроде нормально. Запекаю яблоки в микроволновке.
Сладкое - ем: прям фанат печенья "Юбилейное" мультизлаковое (и обычное тоже), крекеры, сушки, сухари. Также ела грецкие орехи и чернослив. Из сладкого на пастилу грешу, что после нее у детки на лице прыщи появились. Хотя, может, и не от этого:)
Решила сладкого поменьше есть, ну и сахар поменьше добавлять: и дохудею до добеременного веса (пара кг осталось), ну и детке не повредит точно!
0
02.02.2013
Ответить
Чехов
блин, Ир, я от сладкого отказаться не могу(((( а так хочется взять себя в руки и похудеть...
0
02.02.2013
Ответить
Москва
ну я тоже не кремень, конечно, но стараюсь хотя бы не есть сладости как саранча:) а то в первые дни накатывало, прям хотелось печенье есть все время
0
02.02.2013
Ответить
Москва
Я ем гречку, творог, яблоки, сыр, мясо вареное. Очень хочется свежих овощей - помидоры, огурцы, салат...
0
04.02.2013
Ответить
Казань
я категорически не ем колбасы-сосиски, майонезы-кетчупы-соусы, капуст. макароны и картошку ограничиваю. не пью ) не пью кофе, какао, только чай. В основном каши, творог, суп без обжарки на говяжем бульоне (деревенское мясо), говядину (сделала как тушенку в мультиварке, добавляю в разные кашки и кушаю), гречку обязательно. По половинке груши или яблока без кажуры в день. Два дня по дольке грейпфрукта ела, реакции небыло. Я надеюсь еще похудеть, поэтому ограничиваю много, хотя бутер или печеньки позволяю себе маленько каждый день
0
02.02.2013
Ответить
Москва
я все почти ем... то что хочется... а жирное.. жареное кетчупы и майонезы я и так не любитель.... остальное все кушаю... кроме пожалуй цитрусовых))))) пока ттт все океи у нас))))
0
03.02.2013
Ответить
Москва
Пока чисто на ГВ была... никаких проблем.... сейчас дня 4 начала докармливать.. так как не наедается малюська мной... вот со смесью немного куксится из-за животика...
0
03.02.2013
Ответить
Зеленоград
Не ем: майонез, кетчуп и т.п. соусы, шоколад
, жареное, острое, цитрусовые, капусту белокачанную. Ем творог, отварную говядину, курицу, котлетки из духовки, булки и выпечку (!), творог, сыр, иногда сосиски, попробовала семечки и грецкие орехи-реакции не было.
С первым мела всё подряд, кроме спиртного,со второй я поответственнее пока. :))
0
02.02.2013
Ответить
Чехов
вот и у меня так же, с первой ела все! а сейчас тож ответственность чувствую)) да и жалко малышастика, когда корчится от живота, если неразумная мать сожрала что-то не то((((
0
02.02.2013
Ответить
Нижнекамск
мне вообще очень сильно солёной рыбы хотелось после роддома, купила рыбину форель на 4 кило здоровенную и всю засолила, теперь каждый день трескаю с удовольствием))
0
02.02.2013
Ответить
Монреаль
Животик у нее будет болеть что бы вы ни ели. Или не будет. Это зависит не от вас.
0
04.02.2013
Ответить
