Войти
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

Моя война с растяжками.

Ведана
Радомир, 16 лет 4 месяца Нижний Новгород

впечатляет!!!Оо!!результат действительно есть)умничка,а ты как делала скажи?сначала месяц бадяга,потом крема или все совмещала?какому вообщем графику следовала?))

0
10.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

Ну значит так: 

раз в неделю -бадяга, сразу после мажу кллагеном и маслами чтобы зуд легче пережить

на следующий день ничего не делаю в течении дня, кроме вечерних процедур (скраб, уксус, масло на ночь)

далее ежедневно:

утром - крем с мумие под пленку на час-два

обед - ледяное обертывание и обруч и веллотренажор

вечер - обертывания с глиной  (постоянно разные использую) или с спирулиной (чередую через день) на час гдето.

затем -душ, скраб, обтирание уксусом, мажу живот витамином А или Е и делаю массаж ролликом и вакуумной банкой, чтобы живот покраснел, занимает минут 5-7, затем белое сибирское масло

через часик. обычно в 23 часа, когда все дети уже спят обертывание с парафином , с маслом Ши (карите) и розы (либо бергамота, аппельсина, можжевельника (они все помогают при застарелых растяжках)) - где то час хожу и снимаю просто, а затем ложусь на иголки (аппликатор кузнецова) -мне достаточчно 5 минут, и мажу живот аппликацией из масел (могу под пленку, могу просто так,тщательно втирая) и спать ))))))

0
10.02.2013
Ведана
Радомир, 16 лет 4 месяца Нижний Новгород

ахренеть)))оО

не ну так правильно да)но получается животик постоянно чем нибудь намазан,то есть ты его совсем в покое не оставляешь?)я мезороллер заказать  скоро хочу вот.а пока вот такую http://www.golden-bee.ru/catalogue/abc/all/00004969/ штучку возьму дешевенькая,но думаю тоже неплохо будет,вместо апликатора например)ты сначала набадяжешься а потом интенсивно увлажняешь,и после этого животик все равно облазиет ??)

у меня вот стоят крема всевозможные,а я не знаю когда их нужно наносить ))

0
10.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

знечит смотри,у меня перерывы между обертываниями есть: я встою в 7, или в 7.30, пока старшего в сад соберу, млодших покормлю, утренний туалет, завтрак, в общев в 9 утра мажу крем с мумие, в 10-11 часов, по ситуации (когда пленка раздражать начинает) снимаю, полтор, 2 часа ходу просто так в поясе этом-вулкан 9чтобы живат уходил), в 12 -12.30 укладываю мелких спать и мажусь ледяным обертыванием, хорошо его втираю , сверху пояс и заниматься, на занятия у меня уходит 30-40 минут, пока Лешка не начнет просыпаться (плохо спит днем), все, хожу еще час в поясе и снимаю его-даю коже оттдохнуть пару часов, потом опять одеваю пояс собираю мелких на улицу (идем гулять пару часов - все время хожу с коляской))))), забиаю Сашку из сада и приходим все вместе домой гдето в 6 вечера.Пояс снимаю на пару часов.

в 20:30 укладываю мелких спать и мажусь сразу глиной или спирулиной, на час-полтора, в 21.30-22.00 иду в душ - душ, скраб, обтирание уксусом, мажу живот витамином А или Е и делаю массаж ролликом и вакуумной банкой, чтобы живот покраснел, занимает минут 5-7, затем белое сибирское масло

обычно в 23 часа, когда все дети уже спят обертывание с парафином , с маслом Ши (карите) и розы (либо бергамота, аппельсина, можжевельника (они все помогают при застарелых растяжках)) - где то час хожу и снимаю просто, а затем ложусь на иголки (аппликатор кузнецова) -мне достаточчно 5 минут, и мажу живот аппликацией из масел (могу под пленку, могу просто так,тщательно втирая) и спать ))))))

ну как видишь не все время))))) главное присноравится все это делать быстро. так что и у тебя получится.

я вместо мезозера буду использовать валик который брат привезет.


Да живот все равно облазиет и причем клоками)))) я кстати этот график подстраивала под биоритмы организма, прочитала статью наподобие той что у тебя в дневнике есть.

0
11.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

Бог, мой, сколько ошибок то у меня в ответе тебе! не обращай внимания, я вообще грамотная и с 2-мя высшими образованиями, просто на детей то и дело отв лекалась.

0
11.02.2013
Ведана
Радомир, 16 лет 4 месяца Нижний Новгород

да ерунда,я на ошибки вовсе не смотрю))сама когда много писать надо,пишу как слышу))у меня вторая неделька пошла,вроде начинает все в привычку входить и полегче стало немного.

ну это надо же)трое детишек,все время только они!не ну я б еще с одним бы справилась конечно,но чтоб еще третьего)))да и собой успевать заниматься!настоящий подвиг)))спасибо за подробный ответ)подкорректирую свой распорядок)

 

0
11.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

ты знаешь я когда беременная ходила двойней, реально думала-рожу и мне крентец (минты свободной не будет, ни поесть, ни поспать, ни че не буду успевать). А когда родила и прошел месяц - помощники уехали и пришлось крутиться с ними одной, т.к. муж все время на работе до 10 вечера, а когда и до 12 ночи, мы здесь одни живем, мамы ни у меня не у него нет (уже умерли они)...

вобщем приспособилась и могу тебе сказать - мне с ними тремя сейчасс легче, чем было с сашкой одним в этом возрасте (3-4 месяца), он с ними и играет и разговаривает, соску даст если попросить, подгузник подает или крем. Я их в кругах купаю в большой ванной, он стоит и играет с ними, а я в это время стирку закидываю, раковину почищу, порядок в ванной наведу. приучила засыпать их самих в кроватках, а Сашка тоже сам засыпает и купается один, я только потом намылю и ополаскивю его....

В общем одно могу сказать точно- все возможно если жизнь заставит - мне кажется, что как говориться - " не так страшен черт как его малюют". Раньше вообще как то справлялись и с 7-10 детьми, а еще скотина, огород, вязали и шили все детям сами и не че 

Я кстати тоже вяжу своим всякие красивые вещищы, это мое хобби))))))))))))

0
11.02.2013
Ведана
Радомир, 16 лет 4 месяца Нижний Новгород

да согласна с каждым словом)я вот друвнюю Русь изучаю,много читала про быт,семью обычаи древних славян)словом стараюсь жить по тем же правилам,в гармонии с природой и тд и тп))я тоже вяжу)и тку)когда дома села с ребенком,открыла несколько новых талантов))приятно и полезно.

0
11.02.2013
Дарья
Анюта, 16 лет 1 месяцМирославка, 16 лет 1 месяц Междуреченск

Привет,все отлично,но вот вакумной банкой по растяжкам не рекомендуется,можно усугубить ситуацию!А так ты умничка,я уже больше полугода мурыжу свой живот,результаты хорошие,но не такие как у Владелины,но они есть и меня это устраивает!Удачи!!

0
04.03.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва
спасибо,учту про банку.да мне до владилены тоже еще далеко,но будем стараться!
0
05.03.2013
Владилена
Лисёнок, 14 лет 9 месяцевВикуля, 8 лет 10 месяцев Саратов

Ты умница! После 3-их детишек у тебя не такой уж и ужасный живот, ты преувеличиваешь! Растяжки небольшие, а это хорошо! Как я поняла внизу живота не только кожа, но и жир подвисает! Ты бандаж (пояс утягивающий не снимай, носи постоянно). Но тебе нужно обязательно упражнения делать! Вот начни с этого видео, всего 8 минут в день, а результат увидишь уже через 2 месяца!

http://www.youtube.com/watch?v=FG7wEsvoJAU

Делай эти упражнения ежедневно обязательно в поясе или бандаже!

А ты сколько весишь?

Велотренажёр - это замечательно! Вот как раз после него (после разогрева мышц) делай пресс 8-миминутный. Не забывай контрастный душ, скрабы, обёртывания. Всё придёт в норму за год, если будешь прикладывать усилия! Быстрых результатов не жди, а то через 3-4 месяца разочаруешься и бросишь! Год как минимум!

0
10.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва
спасибо,да жирок висит.упражения только начала делать,до этого нельзя было после кесарево.вес у меня 72 рост 170 размер одежды ношу 44-46
0
10.02.2013
Владилена
Лисёнок, 14 лет 9 месяцевВикуля, 8 лет 10 месяцев Саратов

Ну ты главное постепенно худей, чтобы кожа не обвисла от резукого похудения. Я просто исключила мучное и сладости, всё остальное кушала, и похудела)

0
11.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

Ну это то я знаю, что худеть надо постепенно, тем более, что не смогу сама быстро - не могу голодной быть - тошнит обычно)))

0
11.02.2013
Владилена
Лисёнок, 14 лет 9 месяцевВикуля, 8 лет 10 месяцев Саратов

Главное кушать часто и понемногу, и жир будет покидать тебя)

0
11.02.2013
Наталия
Настенька, 15 лет 9 месяцевАлиночка, 15 лет 9 месяцев Рыбинск

кожа у тебя подтянулась заметно!умничка!обвисшая кожа - и моя проблема после моих двойняшек!(

0
11.02.2013
Лина
Александр, 15 лет 10 месяцевАлексей, 13 лет 8 месяцевАрина, 13 лет 8 месяцев Москва

ну а ты не пробовала с ней что нибудь делать?или не получилось подтянуть?

0
11.02.2013
Наталия
Настенька, 15 лет 9 месяцевАлиночка, 15 лет 9 месяцев Рыбинск

я периодически что-то с ней делаю)как только поправляюсь кожа натягивается, как худею обвисать начинает!я уже замучалась(а так эффект все же есть от процедур

0
11.02.2013
мария
Александра, 14 лет 3 месяцаПланирую Москва

молодец какая!!! я горжусь тобой! а я вот тряпка жирная((

0
09.02.2013
Владилена
Лисёнок, 14 лет 9 месяцевВикуля, 8 лет 10 месяцев Саратов

привет! ну как твои дела?

0
21.04.2013
мы родились

Похожие записи