Войти
Таня
41 год Омск, Россия
На сайте с 16.06.2009, последнее посещение — год назад
Добавить заметку
807
записей
151
друг
54
подписчика
Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
Sveta
Москва
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.

1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
итоги года с картинками :)

Итак расскажу что случилось за этот год.

начну с начала. я загадала в 2015 найти работу хорошую, любимую. встретить любимого человека, даже фото примерного внешне прикрепила. загадала прогулки на великах...и счастье..а ещё похудеть.

Итак поехали. :)

буквально через месяц после начала года я нашла работу, наилучшую!!!!!!!!!

столько опыта я не получала ещё :) тут и опыт по профессии и по смежным специальностям и жизненный опыт.

Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
про ветер за окном...и про северного оленя.

я не пойму и сама

то ли смеюсь то ли плачу

и едкий дым табака

...................................вплетаю в огненный волос.

я не могу быть с тобой,

....................................но не могу и иначе.

я выпиваю бокал

....................................и снова слышу твой голос.

я влюблена? НЕТ, ПОСТОЙТЕ

................................... я просто играю.

о как приятно томиться,

....................................сгорать в ожидании.

и снова ветер в лицо

....................................и снова я улетаю.

и мы на краткий момент

..................................... вдвоём в моём подсознании.

но я не млею в объятиях

......................................не таю от нежности.

я прогораю как веточка

....................................в страстных мечтаниях.

я растворяюсь как капля

....................................в ручье неизбежности

ища блаженство в своих

....................................безрассудных страданиях.

.

я.

растворяюсь.

в себе.

в понимании.

я.

изменилась.

спасибо.

до скорого.

НЕТ. несомненно

неверно прощание.

я изменилась, спасибо.

я новая.

прощай, до свидания,

скоро увидимся....не то, не про нас

и не с нами случается...

я смайлики ставила.

ты-знак препинания

ты точкой делил

между душ расстояние.

ну всё.

многоточие здесь не накапало

и слёз вовсе нет,

нет ни зла ни отчаянья.

коряво я палкой в снегу нацарапала

"Живи!" это вместо прощания.

Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
остановите меня, пока я на краю, а лучше наоборот..подтолкните вперёд...

не загоняйся, Таня..наслаждайся тем,что имеешь...этими чувствами.. этими эмоциями окружающих....

вечно мне мало... что за неугомонный человек? пока я не получу его душу я не смогу спокойно спать.

как? как научиться думать о ком-то другом...хоть одном из толпы :) но не о моём северном олене :))


Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
Людмила
Мой старший, 11 летМой младший, 7 лет 6 месяцев Йошкар-Ола
6 ОПЫТОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО СДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ДЕТЬМИ

1. Карандаши Понадобится: полиэтиленовый пакет, простые карандаши, вода. Опыт: Наливаем воду в полиэтиленовый пакет наполовину. Карандашом протыкаем пакет насквозь в том месте, где он заполнен водой. Объяснение: Если полиэтиленовый пакет проткнуть и потом залить в него воду, она будет выливаться через отверстия. Но если пакет сначала наполнить водой наполовину и затем проткнуть его острым предметом так, что бы предмет остался воткнутым в пакет, то вода вытекать через эти отверстия почти не будет. Это связано с тем, что при разрыве полиэтилена его молекулы притягиваются ближе друг к другу. В нашем случае, полиэтилен затягивается вокруг карандашей.


2. Цветная капуста Понадобится: 4 стакана с водой, пищевые красители, листья капусты или белые цветы. Опыт: Добавьте в каждый стакан пищевой краситель любого цвета и поставьте в воду по одному листу или цветку. Оставьте их на ночь. Утром вы увидите, что они окрасились в разные цвета. Объяснение: Растения всасывают воду и за счет этого питают свои цветы и листья. Получается это благодаря капиллярному эффекту, при котором вода сама стремится заполнить тоненькие трубочки внутри растений. Так питаются и цветы, и трава, и большие деревья. Всасывая подкрашенную воду, они меняют свой цвет.


3. Плавающее яйцо Понадобится: 2 яйца, 2 стакана с водой, соль. Опыт: Аккуратно поместите яйцо в стакан с простой чистой водой. Как и ожидалось, оно опустится на дно (если нет, возможно, яйцо протухло и не стоит возвращать его в холодильник). Во второй стакан налейте теплой воды и размешайте в ней 4-5 столовых ложек соли. Для чистоты эксперимента можно подождать, пока вода остынет. Потом опустите в воду второе яйцо. Оно будет плавать у поверхности. Объяснение: Тут все дело в плотности. Средняя плотность яйца гораздо больше, чем у простой воды, поэтому яйцо опускается вниз. А плотность соляного раствора выше, и поэтому яйцо поднимается вверх.


4. Кристаллические леденцы Понадобится: 2 стакана воды, 5 стаканов сахара, деревянные палочки для мини-шашлычков, плотная бумага, прозрачные стаканы, кастрюля, пищевые красители. Опыт: В четверти стакана воды сварите сахарный сироп с парой столовых ложек сахара. Высыпьте немного сахара на бумагу. Затем нужно обмакнуть палочку в сироп и собрать ею сахаринки. Далее распределите их равномерно на палочке. Оставьте палочки на ночь сушиться. Утром в 2 стаканах воды на огне растворите 5 стаканов сахара. Минут на 15 можно оставить сироп остывать, но сильно остыть он не должен, иначе кристаллы не будут расти. Потом разлейте его по банкам и добавьте разные пищевые красители. Заготовленные палочки опустите в банку с сиропом так, чтобы они не касались стенок и дна банки, в этом поможет бельевая прищепка. Далее остается только ждать, наблюдать за процессом, а потом - съесть получившееся лакомство. Объяснение: С остыванием воды растворимость сахара понижается, и он начинает выпадать в осадок и оседать на стенках сосуда и на вашей палочке с затравкой из сахарных крупинок.


5. Зажженная спичка Понадобятся: Спички, фонарик. Опыт: Зажгите спичку и держите на расстоянии 10-15 сантиметров от стены. Посветите на спичку фонариком, и увидите, что на стене отражается только ваша рука и сама спичка. Казалось бы, очевидно, но я никогда об этом не задумывался. Объяснение: Огонь не отбрасывает тени, так как не препятствует прохождению света сквозь себя.


6. Опыт. Шарик и апельсин. Понадобится один апельсин, надутые шарики (сколько пожелаете). Опыт: Отрежьте от апельсина кусочек кожуры, как если бы вы чистили апельсин для еды. Надавив на кожуру, брызните соком цедры на надутый шарик. Шарик лопнет. Объяснение: В цедре апельсина много такого вещества, как лимонен. Он активно растворяет резину, поэтому тонкий шарик не может ему противостоять.



Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
...

и чтобы с тобой не происходило...пусть будет улыбка, как у крокодила..не парься- будь счастлив :)

Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
ИРИНА ПСИХОЛОГ ТАРОЛОГ ИНТЕГРАТИВНЫЙ ПРАКТИК
Alexandra, 14 лет 3 месяца Чикаго
Марафон на увеличение женской энергии и женственности!!! Приглашаем участниц, открыта запись!

Дорогие мои девушки, я ежедневно получаю от вас огромное количество писем, где вы описываете ваши проблемы и трудные жизненные ситуации. И надеюсь вы меня простите, но очень многим из вас я всегда говорю, что решать проблемы нужно именно начиная с вас самих, потому что по законом Вселенной других вариантов НЕТ. Самая частая проблема которую я диагностирую - ЭТО УЖАСНАЯ ПРОГРАММА СИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН. Да она сейчас очень прижилась и распространилась в мире, от этого женщины тянут на себе все и несчастливы, а мужчины слабые и беспомощные, ценности мужско-женских отношений очень перекошены. Это потому, что в нас с вами великолепные БАРЫШНИ не хватает женственности и мудрости. Для всех кто хочет помочь себе, своей семья и готов работать над собой, Я и мои любимые модераторы Яночка и Леночка решили провести ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН

РАСКРЫТИЯ ЖЕНСТВЕННОСТИ и ОБРЕТЕНИЯ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ.

С 1 октября 2015 года стартует БЕСПЛАТНЫЙ

Марафон на увеличение женской энергии и женственности в целом.

Женщина никогда не должна про себя забывать, она должна всегда над собой работать, саморазвиваться, не останавливаться на достигнутом и всегда идти вперёд, чем мы и будем заниматься.

Таня
Маргарита, 20 лет 4 месяцаМатвей, 14 лет 7 месяцев Омск
секрет моей диеты

а вам рассказать?.это любовь!!!!!!!!!!!!!!

любовь к жизни,себе..ну и ещё окружающим близким родным мне людям.

я поняла,что и есть не хочется когда счастлив и на диване лежать..хочется бегать и прыгать..хохотать на всю квартиру, музыку на всююююю если не на буке, то в плеере точно :)

ДОРОГИЕ МОИ ЛЮБИТЕ СЕБЯ я полюбила ту себя, которую внутри чувствую и она стала вылазить наружу, вопреки всем законам она стала брыкаться и бороться за свободу. СПАСИБО Мне той, что дала почувствовать вкус жизни.

6
Маргарита
20 лет 4 месяца
Матвей
14 лет 7 месяцев