А началось все с того, что я, в последнее время вся какая-то нервная и издерганная, позвонила родственнице, у которой свой фитнес-клуб. Нет, даже не фитнес-клуб, а Студия женских практик. Очень мне нравится это название:))
Так вот. "Хочу, - говорю, - что-то спокойно-расслабляющее для души, и эффективное для тела". "Биоэнергопластика, " - говорит она.
С первого занятия я летела, как на крыльях. Настолько мощный заряд положительной энергии получила, что сразу поняла, что это моё. Это именно то, что я как-то подсознательно искала и не могла понять, что же мне надо сейчас в жизни. А вот, оказывается, что :)))
Звучные, проникающие в каждую клеточку тела, мантры (в начале и в конце занятия), практики из йоги, скрутки, растяжки, особое дыхание, все медленно, плавно, спокойно, можно даже с закрытыми глазами, чтобы прочувствовать, как тело отзывается на каждое движение. Мозг отключается от повседневных забот. Есть только "здесь и сейчас". И тренер Эльвира комментирует каждое движение: "представьте, как энергия изумрудного цвета обволакивает каждую клеточку вашего тела..........думайте о том, что уже сейчас ваш организм оздоравливается, исцеляется....." это все проникает в подсознание и, на самом деле, такую легкость бытия и сознания, как после этих занятий, я давно уже не испытывала.
Эльвира - просто чудо:)) Она ж вся светится радостью и каким-то особым наслаждением жизнью. Посмотришь на неё и хочется также....светиться.
Биоэнергопластика - это, как я ощущаю, не просто занятия 2 раза в неделю. Для меня это стало отправной точкой другого взгляда на мир, на многие вещи.
Я реально стала спокойнее, терпеливее. Даже муж заметил.:))) Он вообще очень рад этим моим занятиям. Первый же страдал от моих нервяков :))) Поэтому так охотно отпускает меня 2 раза в неделю позаниматься самооздоравлением.
Кстати, радуется не только моя душа. Я вначале подумала:" Всё так неспешно и без особых нагрузок. Какой там похудеть"
Ан нет:)) все эти практики на растяжение мышц уже начали их подтягивать. Так круто!!!
О! еще кстати, не надо говорить "похудеть". Это от слова"худо".))) Надо говорить "постройнеть". :))
Почему я раньше к этому не пришла?
А как говорится, всему свое время. Раньше мне нужны были степ-аэробики, силовые нагрузки, велотренажеры, беговые дорожки. От них я получала кайф. Помню, сходила один раз на пилатес, расплевалась, что все так нудно и медленно и дальше побежала прыгать на степе:))
А сейчас вот дошла до этой неспешности, внутреннего спокойствия, погружения в себя на занятии.
В общем это круто!!!
Я никого не агитирую на эти занятия. Просто делюсь впечатлениями.
Но если судьба как-нибудь подсунет вам объявление о занятиях биоэнергпластикой, попробуйте. Вдруг тоже понравится!!!
