Если синоптики обещают дождливые выходные, то предлагаю пожарить пластилин, и занятия на все выходные обеспеченны! Тем более необходим самый минимум средств.
Калорийность на 100 гр - 77 ккал
(в одной порции 1/4 лазаньи - 245-250 ккал)
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.
Девочки,кто работает в ночные смены или сутками-как распределять свой рацион,что можно есть ночью?через какое время?это все включать в суточную норму ккал?а утром когда отсыпаюсь-вставать через 3 часа поесть?? извините-вопросы дурацкие ,но сама не понимаю
какое соотношение бжу должно быть в расчете рациона?
Хочу поделиться рецептом сыра, который я сегодня сделала. Рецепт очень легкий. Прочитала его где-то тут на ББ и только сейчас добралась до дела))
Ингредиенты :
яйцо 3 шт.
кефир 250 гр.
молоко 1 литр.
соль- 1 столовая ложка.
30 минут времени =))
Хочу поделиться рецептом сыра, который я сегодня сделала. Рецепт очень легкий. Прочитала его где-то тут на ББ и только сейчас добралась до дела))
Ингредиенты :
яйцо 3 шт.
кефир 250 гр.
молоко 1 литр.
соль- 1 столовая ложка.
30 минут времени =))
Рецепт дня!
Хачапури с сыром и вареным яйцом: вкусный и экономичный рецепт
Очень нежный пудинг, просто тает во рту. Рецепт с форума say7, но с изменениями.