О себе
Я худею я стройнею 
После вторых родов вес сам по себе не сошел, а набрала я прилично за 2-ю беременность...
В какой то момент одежда перестаёт налезать, трещит по швам, обтягивает всю неприглядность располневшей фигуры как сардельку в оболочке или вообще скручивается на теле как рулонные шторы ( одеваешь колготки, а они скручиваются с талии на бёдра и понеслись дальше ) про обувь это вообще шок: сапоги не застёгиваются, а тапочки растаптываются как будто по ним локомотив проехал.... 
В КАКОЙ ТО МОМЕНТ МЕНЯ ЭТО ТАК ВОЗМУТИЛО И РАЗОЗЛИЛО, ЧТО Я СКАЗАЛА СЕБЕ стоп... 
ХВАТИТ СЕБЯ УРОДОВАТЬ ТЕБЕ ТОЛЬКО 26 лет А У ТЕБЯ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ КАК У СТАРУХИ...ВСЁ БОЛЬШЕ ТАК НЕ ХОЧУ 
Хочу одежду которая мне нравится, а не которая на меня налезает 
Питаюсь в основном белками воды пью умеренно и ограничиваю порцию
Раз в неделю разгрузочный день на твороге обезжиренном или 1% -ном
600 грамм плюс чай и ВСЁ
Пока Вот так :)
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Нижний Новгород
Не знаю удобно лезть со своими советами или нет, но всё же... Как раз в употреблении воды себя ограничивать нельзя, это большое заблуждение всех нас худеющих. Человеку необходимо потреблять 30г воды на 1 кг своего веса едедневно, т.е. если вы весите 85кг, то вам надо пить не меньше 2,5 литров. И желательно в 2,5 литра воды положить немного соли, прямо на кончике ножа. Тогда эта вода станет щелочной (только не соленой ни в коем случае), а наш организм как раз состоит из щелочной воды. И ни в коем случае не бояться отеков, а будут они первое время 100%, пока организм не привыкнет. А вот если взять себе в привычку пить так ежедневно, постепенно отеки сойдут, а вот всякая бяка из организма будет выходить, и обмен веществ будет налаживаться. Все диетологи советуют пить больше воды. Только вот я тоже умничаю, а в привычку никак не могу себе это ввести. Не выпиваю я свою норму. А, кстати, когда делала это, то ела гораздо меньше, видимо, водой насыщалась или "некуда " было из-за этой воды)))))
0
29.08.2015
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Ступино
Понятно,только Юлька спит ,а по сайту лазает ее мама.Хотела просто платишко...
0
29.08.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Нижний Новгород
Понятно)))) Надумаете насчет платья, пишите. Может еще что-ниб. предложу вам.
0
29.08.2015
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Ступино
На работе ненавязчивый корпоративчик намечается хотела что нибудь на тело по демократичной цене со вкусом.
0
29.08.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Нижний Новгород
Тогда вы по адресу)))) Возможно еще одно смогу вам предложить. Могу фото завтра выслать, если интересно.
0
29.08.2015
Ответить
Мама двоих (13 лет, 11 лет)
Нижний Новгород
Завтра скину в личном сообщении.
0
29.08.2015
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
Молодец! 
а какой вес и рост у тебя?сколько уже занимаешься этим? результаты?спорт?расскажи , пожалуйста. интересно
а какой вес и рост у тебя?сколько уже занимаешься этим? результаты?спорт?расскажи , пожалуйста. интересно
0
27.10.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Ступино
Спасибо за поддержку Рост 176 смВес сейчас скачет между 85 и 86 кг 
Худею-Стройнею с МАРТа месяца ( в марте была 96 кг )Спорт: Двое детей-Муж-Работа по дому...летом катались на велосипедеВ планах всё таки взять и побежать 
т.е.начать бегать на стадионе он у нас виден из окна ( никак не соберусь и не придумаю как же мне распределить время, чтобы хватало и на это занятие)МОЯ ЦЕЛЬ 80 кг...А мечта 75 кг...Как говорится от цели до мечты один шаг...так что на сегодня я преследую свою цель 
Как то вот так пока :)
Худею-Стройнею с МАРТа месяца ( в марте была 96 кг )Спорт: Двое детей-Муж-Работа по дому...летом катались на велосипедеВ планах всё таки взять и побежать т.е.начать бегать на стадионе он у нас виден из окна ( никак не соберусь и не придумаю как же мне распределить время, чтобы хватало и на это занятие)МОЯ ЦЕЛЬ 80 кг...А мечта 75 кг...Как говорится от цели до мечты один шаг...так что на сегодня я преследую свою цель Как то вот так пока :)
0
27.10.2013
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
попробуй кардио такое http://www.youtube.com/watch?v=RG97mMK4xqsи времени меньше , чем на стадион идти, и результат хороший. Проверенно на себе 
и про систему минус 60 ты , наверное, знаешь У меня результаты уже значительные
и про систему минус 60 ты , наверное, знаешь У меня результаты уже значительные
0
27.10.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Ступино
Да про минус 60 в полном курсе но мне неудобно в плане распорядка еды мне всё время приходилось ходить с листами меню...мне не подошла по нашему семейному стилю жизни и укладу :(Твою ссылку обязательно вечером посмотрю спасибо за совет 
А твои результаты где можно посмотреть !?!
А твои результаты где можно посмотреть !?!
0
27.10.2013
Ответить
Мама шестерых (от 4 года до 22 года)
Конаково
зайди на мою страницу. тамотчет за 40дней я не с компа не удобно печатать
0
27.10.2013
Ответить
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Ступино
Привет,похудела до 79 кг и вышла на работу к концу лета стала поднабирать в отпуске расслабилась и пипец здравствуй Н.г. и старый вес на весах((( ...теперь снова села на диету борюсь с эффектом ПЛато и с собой настраиваю себя что после этого поблажки да,- расслаблению Нет !!! Потому что надоело с весом как на качелях кататься то в норме то "солнышко" нервы тоже не железные
0
13.03.2016
Ответить
