10 лет

О себе

Привет,похудела до 79 кг и вышла на работу к концу лета стала поднабирать в отпуске расслабилась и пипец здравствуй Н.г. и старый вес на весах((( ...теперь снова села на диету борюсь с эффектом ПЛато и с собой настраиваю себя что после этого поблажки да,- расслаблению Нет !!! Потому что надоело с весом как на качелях кататься то в норме то "солнышко" нервы тоже не железные
13.03.2016
Не знаю удобно лезть со своими советами или нет, но всё же... Как раз в употреблении воды себя ограничивать нельзя, это большое заблуждение всех нас худеющих. Человеку необходимо потреблять 30г воды на 1 кг своего веса едедневно, т.е. если вы весите 85кг, то вам надо пить не меньше 2,5 литров. И желательно в 2,5 литра воды положить немного соли, прямо на кончике ножа. Тогда эта вода станет щелочной (только не соленой ни в коем случае), а наш организм как раз состоит из щелочной воды. И ни в коем случае не бояться отеков, а будут они первое время 100%, пока организм не привыкнет. А вот если взять себе в привычку пить так ежедневно, постепенно отеки сойдут, а вот всякая бяка из организма будет выходить, и обмен веществ будет налаживаться. Все диетологи советуют пить больше воды. Только вот я тоже умничаю, а в привычку никак не могу себе это ввести. Не выпиваю я свою норму. А, кстати, когда делала это, то ела гораздо меньше, видимо, водой насыщалась или "некуда " было из-за этой воды)))))
29.08.2015
Понятно,только Юлька спит ,а по сайту лазает ее мама.Хотела просто платишко...
29.08.2015
Понятно)))) Надумаете насчет платья, пишите. Может еще что-ниб. предложу вам.
29.08.2015
На работе ненавязчивый корпоративчик намечается хотела что нибудь на тело по демократичной цене со вкусом.
29.08.2015
Тогда вы по адресу)))) Возможно еще одно смогу вам предложить. Могу фото завтра выслать, если интересно.
29.08.2015
Я не против.
29.08.2015
Завтра скину в личном сообщении.
29.08.2015
ДД Забежала на 5 минут,жду платье-если возможно?
30.08.2015
Извиняюсь, весь день в бегах... Утром скину обязательно.
30.08.2015
льняная диета, пробовала?
15.09.2014
Привет ! нет не слышала о такой
15.09.2014
Молодец!  а какой вес и рост у тебя?сколько уже занимаешься этим? результаты?спорт?расскажи , пожалуйста. интересно
27.10.2013
Спасибо за поддержку Рост 176 смВес сейчас скачет между 85 и 86 кг Худею-Стройнею с МАРТа месяца ( в марте была 96 кг )Спорт: Двое детей-Муж-Работа по дому...летом катались на велосипедеВ планах всё таки взять и побежать  т.е.начать бегать на стадионе он у нас виден из окна ( никак не соберусь и не придумаю как же мне распределить время, чтобы хватало и на это занятие)МОЯ ЦЕЛЬ 80 кг...А мечта 75 кг...Как говорится от цели до мечты один шаг...так что на сегодня я преследую свою цель  Как то вот так пока :)
27.10.2013
попробуй кардио такое http://www.youtube.com/watch?v=RG97mMK4xqsи времени меньше , чем на стадион идти, и результат хороший. Проверенно на себе и про систему минус 60 ты , наверное, знаешь У меня результаты уже значительные
27.10.2013
Да про минус 60 в полном курсе но мне неудобно в плане распорядка еды мне всё время приходилось ходить с листами меню...мне не подошла по нашему семейному стилю жизни и укладу :(Твою ссылку обязательно вечером посмотрю спасибо за совет  А твои результаты где можно посмотреть !?!
27.10.2013
зайди на мою страницу. тамотчет за 40дней я не с компа не удобно печатать
27.10.2013
интересненько чуть позже загляну
27.10.2013
О себе Долой обыденность ;)