Такой вопрос я не поняла,мы все упражнения делаем на задержке дыхания?Спасибо за ответы!
да, по моему делается выдох, глубокий вдох и потом само упражнение - т.е. на задержка дыхания.
0
10.02.2010
Ответить
ты пробовала уже? я занималась раньше, но сейчас уже слабо вспоминаю.. нет я тебе наврала - сначала вдох, потом выдох, живот втягивается и делается упражнение. вот тепер вроде правилно
0
10.02.2010
Ответить
Москва
Ну,выдохнули и не дышим пока упражнение делаем?Вот,что меня интересует.
0
10.02.2010
Ответить
да, вдохнули, выдохнули, не дышим и делаем упражнение. я в инете находила очень классные уроки, там все понятно. если надо могу попробыват поискат
0
10.02.2010
Ответить