Москва
Сделала фото, анфас, фас, профиль!
УЖАС!!!!!!!! Сохраню его себе на рабочий стол!
Кушать сразу перехотелось.
Хотя уже 5 дней сижу на леовите, но всего -1 кг!!!
Вес категорически отказывается уходить! Видимо мне вообще нельзя есть 
Как же я устала от такой жопы! Смотрю на старые фотки, там такая стройняшка.... Как же похуде-то???????????????????
P.S. Мои "похудалки" см. в моем дневнике.
Москва
О, единомышленницы! и я такого же мнения о себе! ужасно то, что раньше я работала в фитнесе и формы мои были прекрасны, а за этот год с лишним все стало ужасно))) самое противное, что не то, чтобы жира много, а то, что тонус исшез совсем, всё стало мотаться как у шарпея, пропали мышцы, появился холодец и о , Боже, целлюлит... 
я все иду в бассейн, пока не дошла))) и с массажем медовым все нерегулярно!
я раньше думала - сидишь дома, времени хоть отбавялй, худей, спорт! ага, хрен, времени на себя нет, а когда есть - то сил нет...,:))))
Москва
Ох, не говори! Я раньше тоже думала, ну подумаешь набрала лишних, их же так просто скинуть(((((( И до первой Б год ходила регулярно на фитнес, по 2-3 раза в нед, стала ТАК себе нравиться, что сейчас смотреть не могу на холодец с апельсиновой корочкой((((((((
Но, я с мая иду сначало в кардио зал, потом, помере ухода жира пойду в тренажерку. И я верю, что если хочется, то можно вернуть себе былую славу))))))))))))))
Москва
Конечно можно, что мы и сделаем!
А почему с мая? ты кормишь грудью?
Я просто все боюсь потерять милк( и поэтому не хожу ни на кардио, ни в зал. (пока что 
)
Москва
C мая, потому что так муж абонемент подарил. Я грудью не кормлю уже. А первую дочь кормила до 6 мес, а с 3-х ходила в зал, это никак не влияло на молоко. Даже после тренеровок (они вечером были) молока больше приходило, видимо от зарядо бодрости и от большого кол-ва воды, что я пила на тренировке.
Москва
Ааааа! Это все меняет, конечно все индивидуально, короче надо пробовать! я вот сегодня снова собираюсь в бассейн, может и дойду! я близка как никогда к этому)) правда в купальник влезла, но выглядит это подозрительно)))) и еше растяжки на животе..я полосатик, буду думать так)))
Москва
Я поняла, что если по сторонам внимателенее посмотреть, гругом сплошные мамы-полосатики! А у меня в животом вообще беда....(((( Думаю после двух Б, ему не помочь уже.... Год потерплю, если не собирется, то поуду дод лазер((((
ну от зала молоко не потеряется! Я занималась, когда кормила. Конечно это не тренировки, что до беременности, но все же. Если есть время - идите. Возьмите инструктора - женщину, на первый раз, объясните ей ситуацию, пусть подберет вам программу. :)
Челябинск
У меня те же параметры, что у вас, прям смешно, только попа 100см.
Мне недавно посоветовали пройти курс баночного вакуумного массажа (через день, 8-10посещений). Я сначала не поверила что бока и живот уйдут, а на 3-4 раз прям удивительно - но гораздо стали меньше!!! Вам тоже советую.
Ну и конечно же пренировки + диета. И все будет ок!
Москва
НА 10 см меньше, это такое счастье!!!! Мне б так!!! А а где этот баночный массаж делают? Вы ходили по рекомендации знакомых или просто в интернете нашли и пошли? А это больно???)))))))
Москва
Это очень больно, если сделали правильно. Если было не больно, значит халтура. По сути, на месте массажа у вас образуется синяк и не маленький... И вот когда организм восстанавливает ткани на месте гематомы, он подтягивает все остальное...... Самое больное, это 2-3 сеансы, когда синяк делают сверху предыдущего синяка... Если 3 сеанса пережила, дальше уже попроще жить..))
P.S. Можно и дома этот массаж делать, особенно, если есть кому помочь с труднодоступными местами. Банки в аптеке можно найти.
Москва
О! Ужас! Боли боюсь жутко, но красота требует жертв.... Почитаю, что пишут, где делаю...буду настраиваться....... А Вы делали? Результат был?
Москва
На себе я разочек попробовала и поняла что невыдержу сеанс. НО близкая подруга увлекалась им, т.к. действительно очень эффективная вещь, а у нее были большие проблемы с телом (гормональный сбой, вынашивание двойни, кесарево). Она делала и у массажиста, и потом сама дома с мужем. После третьего сеанса у массажиста, когда передвигалась она была больше похоже на инвалида и начинала орать при малейшем движении чтобы дотронуться до нее...)))) Но Эффект был!
Москва
Челябинск
Крис, не верьте тому что если синяков нет - то нет и пользы!!! При правильном массаже никогда синяков не будет! почитайте в нете.
Челябинск
Это совсем не больно, даже приятно :-) Главное найти хорошую массажистку, которая правильно будет делать - тогда ни синяков не будет ни других неприятностей...
Я обзвониля по объявлениям в нете массажасток которые делают баночный массаж, узнала условия и цену...
Мне показалось дороговато и я заказала себе силиконовую чудо-банку, еще в нете скачала видео ( вот это: ) как правильно делать этот массаж, купила масло и теперь сама массажируюсь. Эффект, конечно, медленнее и руки устают с непривычки, а так я очень давольна!
Москва
Челябинск
Да, я тоже все время одна с дочкой дома, особо не походишь по массажисткам...
Если будут вопросы - обращайтеь в личку :-)
Удачи!
Москва
блиииннн...такая же фигня,только у меня рост 164,а вес щас 62,но проблема та же(((
+еще КС(( после родов 4 мес. прошло...эх...жиииир,бесит(((((
Москва
Я себя успокаиваю тем, что времени прошло еще мало. Но не расслабляюсь, сижу на диете, слежу за тем что и когда ем. Но вес медленно сходит. Видимо и вправду, что прилипло за 9 мес столько же и сходит. А у меня вообще две Б подряд, наверное все вообще года 2 будет уходит. Но я оч стараюсь, чтобы жир победить. )))))))))))))
Москва
Ну надо себя чем то занять,а вкусняшки впринципе скармливаю беременной соседке(хе-хе-хе,чтоб вместе потом спортом заниматься)шучу конечно,и еще подружкам для детишек делаю на заказ под настроение,я тоже надеюсь,что к концу лета приду в норму.впринципе у меня основная проблема-живот,точнее ЖИВОТИЩЕ!!!!Купила скакалку,лежит пока...и в еде ограничиваю только понемногу..мне проще позаниматься..
Москва
Москва
Ну, конечно, такие вкусняшки делаешь
))))))))))) Я б не удержалась! Сладкое очень люблю! Сейчас ничегошеньки не покупаю, чтоб соблазна не было. Раз в недельку могу шоколадку съесть,а так держусь)))))))))))
Пермь
Никакая вы не толстая!!! Не наговаривайте на себя.
Полнее чем была, конечно, но и после родов прошло всего три месяца!
Все уйдет, а если подключить небольшие физ.упражнения, да питаться правильно, то и не заметите как опять будете в прекрасной форме!
Москва
Спасибо за поддержку!!! Только я уже 2 месяца, как не кормлю грудью. И соответственно на диетах постоянно. Но толку нет, и упражнения делаю почти каждый день! Прям жир прилип!!! После прошлого ГВ, я сев на диету сбросила за месяц 5 с лишним кг и влезла в свои прежние вещи, ну не во все конечно! А сейчас беда какая то! Неделю считаю каллории, съедаю не больше 900 ккал в день.... и фиг тебе..((((
Прям руки опускаются, хоть бы чуть чуть худела.... голодная, здлая.... Но отступать тоже не могу.
Москва
Это клево, что с1-ым детем так быстро в форму вошли! Но все же не переусердствуйте сейчас. Мало времени прошло после такого гормонального переколбаса как беременность и роды. Следите что и когда едите, но не третируйте организм! Раз сейчас не уходит, значит не может пока организм с этим расстаться. Всего наилучшего!
Москва
Пермь
Не отступать!
Я тоже пять лет назад без проблем скинула 8 кг за три месяца, а сейчас месяц на системе -60 и всего 1 кг!
Потерпите, где то как то слышала фразу, что на восстановление ппонадобится те же 9 месяцев, что были до родов.Может пправда?)))
Главное, не срывайтесь и не сдавайтесь! И еще раз повторюсь, Вы не толстая!
Москва
Москва
Как-то из-затого что долго скидывала, не ощущала. А фото сделала, поняла, что заметно)))))))) Еще чуть чуть)))))))))
Москва
Вообще не ем: крупы, хлеб, макароны, сдобу (булки-пироженое)
Редко и очень мало могу съесть: шоколад, мясо
Основной рацион: овощи, нежирный творог, сыр, чай кофе.
Чтобы есть мало, я свой желудок подготавливаю "сундучком Леовита", после этого есть хочется редко и маленькими порциями. За 4 месяца, одну неделю в месяц, я ем Леовит. Сейчас раз в неделю решила устраивать разгрузочный день - хлеб и вода (чай, кофе).
А! Еще я сахар не ем, вместо него заменитель сахара. И после 18.00 Максимум салат из овощей, но чащеt просто зеленый чай.
Конечно, я иногда срываюсь, потом стыжусь и голодаю)))
Еще каждое утро и вечер я взвешиваюсь!!! Это очень стимулирует)))) мужа посадила на диету. Теперь каждоеутро мы делимся с ним результатами))))))))))))))))))))))))))
Москва
ну я тоже стараюсь отказаться от мучного(это пожалуй самое сложное) от макарон и прочего проще,овощи я тоже люблю,а после 6-ти если хочется есть уж очень сильно,либо овощи.либо сухофрукты....
но!!! шашлыки блин и всякие праздники постоянно сбивают с толку((((
в субботу свадьба сестры....как устоять?
Москва
Да, это тяжко,согласна. Я перед застольем, стараюсь выпить побольше 1% кефира, чтоб придти сытой и мало есть)))))))))) Мне, просто стало так обидно. Я приехала после недели на даче и +3 кг, которые потом мучительно скидывала, и решила, ну нет.... Вот дохудею до заветной планки, тогда и наемся))))))))))
Тверь
попросила мужа сфоткать меня так же... это УЖАС!!!!!!! я конечно знала что после родов я стала мягко говоря не маленькая, но то что так висит все везде не думала!!!!!!!!!!ФУУУУ!!!! мерзость!!!! блин как он со мной спит то?))))))))))) я б с такой не стала!!!!! все не жру ни чего))))))
Москва
Тверь
а я щиголяю постоянно в трусах и в футболке))))) красотка блин!!!! знаешь я тут читала где-то что если сидеть на строгой диете то организм пытается запастись жирком впрок и поэтому от строгих диет толку мало, потом наберешь еще больше. если не есть ни чего то кг уйдут (проверяла), потом заболела и стала кушать ну как обычно и вот итог!!!!! я слон. при росте 158 я вешу 57 кг!!!!!! фу блин как тумбочка((((((
Москва
Тверь
ну вот согласна полностью с тобой что нет еды - нет соблазна, ну а с мужем то как быть? у него то есть еда, и эта еда приготовленная мной. так что может нет мужа - нет соблазна на его еду?)))))))))))))))))))))))))))))))))))
Москва
Прочитала ваш пост и чуть не заплакала, вы будто мои слова написали!!!
Я вот вроде бы начала ходить на спорт, но с едой пока проблемы...не могу наладить рацион так, чтоб похудеть. И Я ТАК УСТАЛА от тела, в котором мне не комфортно....
А что вы делаете? (диета, спорт какой-то)
Москва
и вот опять, вы пишите моими словами!
я в зеркало на себя (в полный рост) дома вообще не смотрюсь...
Попа у вас отлично выглядит! А вот всё, что под грудью и особенно над трусиками надо убирать. Голодать ни в коем случае нельзя, сразу грудь худеет, а оно вам надо? Попробуйте походить на массаж, конкретно на живот и бока.
И запомните девчонки!!!!!!!!!! Парни любят красивую грудь и упругую попу (не путать с худой и обвисшей), а подчеркнуть все эти достоинства можно с помощью красивой талии.
Удачи в работе над фигурой!!!!!!!!!!
Москва
Спасибо, за попу))))))))))) Грудь, да худеет(((( С мая иду в тренажерный зал на беговую дорожку и элипсойд)))) Буду сжигать жиры "потом"))))))))))))))))))))))
Крис, конечно, была ты худышечка, но и сейчас еще ничего))) просто купальник тебе маловат, если бы были нормальные трусы, было бы намного лучше!
Фитнес, аэробная нагрузка, массаж, баня, диета!!! Удачи!
