Мы под осень тонну сбросим. СТАЛО!!!

Ну вот и я доползла до финиша! =)

Мой рост 160 см,
Вес 75 кг, 72 кг (-3)
ОГ - 102 см, 96см (-6)
ОПГ - 88 см, 82см (-6)
ОТ - 83 см, 77см (-6)
ОЖ - 100 см, 95см (-5)
ОБ - 112 см, 105см (-7)
ОН - 56 см, 55см (-1)
Как это было:
Стала есть поменьше, почти исключила мучное (иногда ем по утрам), сладкое ем кажд день, но совсем чуть-чуть, ничего жареного, копчёного, оч редко ем картошку, макароны, частелько на ужин кушаю кефир с фруктами, не ем после 7вечера, (ну иногда конечно ела и позже). Из спорта: пресс, приседания, хула-хуп, баночный массаж, пару раз был кофейный скраб.
Правда последние 2 недели я что-то расслабилась, спорт забросила....Ай-ай-ай! Сама себя за это оч пилю и корю, но пока снова взять себя в руки не получается, но НАДО!!! А то все мои усилия пойдут коту под хвост и объёмы с весом вернутся! =( Даю СЕБЕ слово, что снова займусь физ упражннениями!
Конечно, результаты не совсем такие, как хотелось, но всё же радует, что они есть. Но ещё впереди ооочень много работы, моя цель-65кг, ну а там видно будет. Ну вот как-то так!
Поругайте меня ПОЖАЛУЙСТА и дайте хорошего пендаля! Я хочу идти дальше! Мне нужен КОНТРОЛЬ!!!

БЫЛО:

СТАЛО:

Удачи нам всем!!!!