Кормить малыша, несомненно, надо грудным молоком. Нет ничего важнее в первый год, чем грудное вскармливание.
Кормить грудью может любая мама. Конечно, если у нее есть желание, настрой, она не одинока и ей не нужно сдавать платье обратно в . Молоко придет обязательно, главное – его поддержать, не испугаться трудностей на начальном этапе, не бросить.
Не стоит соблюдать жесткий режим кормлений (об этом в последние годы пишут почти все авторы книг по уходу за младенцами). Это принесет вам и малышу много страданий – он будет плакать, ожидая положенного часа, а вы мучиться от переизбытка молока. Кормите ребенка столько раз, сколько ему необходимо, а это может знать только он сам. Поэтому, когда он плачет, сначала предложите ему грудь, а если он не берет, значит, причина в чем-то другом, постарайтесь понять ее и устранить.
Кормить малыша можно в любой позе, которая удобна вам и младенцу. Некоторые мамы предпочитают кормить лежа на диване – не устают руки и спина. Другим больше нравится кормить сидя, положив ногу на ногу. Попробуйте поскорее найти свою позу, чтобы кормление доставляло вам и малышу только радость.
Если малыш никак не может ухватить грудь, помогите ему, вложите сосок малышу в ротик. Можете немного надавать на сосок, чтобы молочко потекло в рот, соблазняя малыша вкусом.
В каждое кормление давайте малышу пососать из обеих грудей – большую часть из одной груди, потом еще немного из другой.
Не беспокойтесь, если малыш сосет слишком быстро или наоборот, готов лежать у груди по часу. Довольно скоро режим кормления наладится и время, уходящее на один прием пищи будет постоянным. Обычно от 10 до 30 минут. Это зависит от темперамента малыша.
Старайтесь не прикармливать ребенка ничем как можно дольше. От раннего введения прикорма у малыша может начаться дизбактериоз. Известно также, что малыш, попробовавший сосать из бутылочки, не хочет больше брать грудь, потому что из бутылки легче. Кроме этого, как только малыш начнет получать дополнительную пищу, молока у вас сразу станет меньше, а потом и вовсе пропадет. Малышу в первые месяцы вполне достаточно только грудного молока, не нужны ему пока никакие соки и пюре, кефир и творог. Ешьте побольше полезного сами и все, что нужно ваш малыш получит с молоком.
Сцеживать или нет молоко после кормления? Говорят, что если этого не делать, молоко пропадает. Но это не так! Если вы будете прикладывать малыша к груди так часто, как ему необходимо, ваш организм будет вырабатывать столько молока, сколько требуется, то есть столько, сколько высосал малыш, плюс еще немножко. А что происходит, когда вы сцеживаете? В следующий раз вырабатывается столько, сколько съел малыш, плюс столько, сколько вы сцедили, плюс еще немного. Зачем вам «работать на износ»? Пусть все идет так, как предписано природой. Мать и дитя – гармоничная природная система и вмешиваться в нормальный ход событий не стоит. Сцеживать стоит только в экстренном случае, когда ребенок поел, а грудь осталась как каменная.
Если грудь окаменела, налилась молоком, вы чувствуете, что сейчас начнется жар, а малыш спит третий час подряд и не собирается просыпаться, чтобы пососать, возьмите несколько капустных листьев (в вашем доме в первый месяц жизни малыша обязательно должна быть свежая капуста!), немного побейте по капустным листам молотком и обложите листьями грудь. Можно также сделать спиртовой или водочный компресс.
Когда болезненные ощущения в груди сопровождаются повышением температуры, ознобом, затвердением одного или нескольких участков молочной железы, необходимо принять меры, чтобы остановить воспалительный процесс (мастит).
- Ограничьте еду и питье.
- Приложите ребенка к больной груди.
- Нащупайте твердый болезненный участок и, пока ребенок ест, размассируйте его в сторону ареолы.
- Хорошо помогает контрастная ванночка для груди. Приготовьте таз с очень холодной водой. Встаньте под теплый душ, хорошенько согрейтесь, опустите груд в холодную воду на пять счетов. Повторите от трех до семи раз.
- Если и это не поможет, приложите к груди одно из следующих средств:
- Камфарное масло
- Творог
- Разрезанную пополам печеную луковицу
- Мед с водкой
- Компресс Авиценны: мед, мука, вода, взятые в равных пропорциях. Сохраните компресс до следующего кормления. Приложите малыша сначала к больной груди. Если он не рассосал затвердевший участок, повторите процедуру вновь. Если вы вовремя сделали эти процедуры, то справитесь с воспалением за несколько суток.
Перед и после каждого кормления ополаскивайте грудь. Обычное мытье прекрасно очистит грудь. Не стоит мазать грудь зеленкой, марганцовкой или другими лекарственными средствами. Я кормила каждого ребенка грудным молоком почти до двух лет и ни разу не обрабатывала грудь специальными средствами.
Если появились трещины:
- Заранее заморозьте в виде кубиков настойку коры дуба. Сразу после кормления приложите к соскам такой кубик.
- Намажьте соски гелем Солкосерил и оставьте на полчаса. Смойте и еще полчаса не кормите ребенка.
- Можно смазать соски облепиховым или зверобойным маслом, маслом шиповника, мазью календулы или арники, витамином А в масле, медом, бипантеном. Перед кормлением не забудьте смыть.
- Между кормлениями подержите соски открытым, выдавите и дайте подсохнуть капельки молока: ведь оно само обладает заживляющим действием
Учимся быть кормящей мамой
Прикладывайте малыша к груди, помогайте ему взять грудь. Следите, чтобы ребенок захватывал не только сосок, но и ареолу – пигментированный участок кожи вокруг соска. Так малыш сможет полностью опорожнять грудь, это поможет избежать многих неприятностей.
Если ребенок не хочет открывать ротик, легонько нажмите ему своим большим пальцем на подбородочек. Положите сосок вглубь рта на середину языка. Если малыш взял сосок сам, но не захватил ареолу, положите свой указательный палец в уголок его рта и немного заведите за щечку. Он откроет ротик, и вы поправите сосок. Следите, чтобы ваша грудь не закрывала малышу носик. В этом случае стоит слегка придерживать грудь сверху.
Примерно на третий день должно прийти молоко. Чтобы назавтра у Вас не распухла грудь, сегодня ограничьте прием жидкости до 1 литра.
Разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему, когда он не спит, пойте колыбельные песенки, когда укладываете спать.
Если роды прошли без осложнений, уже на второй день можно начать выполнять упражнения, которые способствуют восстановлению после родов. В остальных случаях (при рассечении промежности, кесаревом сечении и т.д.) стоит повременить с занятиями 2-4 недели и обязательно проконсультироваться с врачом.
Во время прилива молока, в груди возникают болезненные ощущения, как будто ее изнутри колют иголочки. В это время из-за избытка молока могут закупориться протоки молочных желез (это называется лактостаз) - состояние крайне неприятное и даже опасное. Поэтому важно его вовремя предупредить.
Прежде всего, необходимо соблюдать после родов правильный питьевой режим.
Если грудь налилась, стала тяжелая, твердая, ограничьте жидкость до стакана в сутки. Смачивайте губы, полощите рот. Можно сосать кубики льда из лимонного или клюквенного морса. Если грудь еще мягкая, пейте с осторожностью, потому что молоко может прийти в любой момент.
Если грудь твердая, не сцеживайте ее непосредственно после кормления: молоко будет сразу приливать снова, и вы только усугубите ситуацию. Лучше заняться этим в промежутке между кормлениями.
Сцеживать молоко нужно только в том случае, если после кормления грудь осталась твердой. Разогрейтесь под теплым душем, чтобы расслабить грудь. Наклонитесь немного вперед, чтобы улучшить отток молока. Помассируйте затвердевшие дольки. Для этого левую руку положите под грудь, а указательным и средним пальцами правой осторожно массируйте круговыми движениями, перемещаясь сверху вниз от основания груди к соску. Таким способом мы подгоняем застоявшееся молоко к ареоле. Затем захватываем околососковую область между большим и указательным пальцами и надавливаем ими в направлении грудной клетки. Вы сжимаете и разжимаете большой и указательный палец до тех пор, пока при надавливании не выделяется струйка молока. Таким образом следует мягко промассировать и опорожнить грудь.
Если молока мало
После кесарева сечения, медикаментозных родов и других осложнениях молока на первых порах может быть мало. Не спешите давать молочную смесь. Скорее всего, ситуацию удастся нормализовать.
Прежде всего, успокойтесь и постарайтесь, как можно чаще прикладывать ребенка к груди, причем давайте в каждое кормление обе груди: сначала одну, которую он опорожнит полностью (при необходимости ее можно сцедить), а затем на короткое время - вторую (ее сцеживать не надо). Важно, чтобы обе груди получили сигнал к выработке молока.
За 15 минут до кормления выпейте стакан теплой жидкости:
- отвар шиповника
- или бурятский чай: в крепкую заварку добавьте горячее молоко, не разбавляя водой, пейте без сахара.
Можно приготовить специальные лактогонные напитки:
- мяту, тмин, крапиву, укропное семя в равных пропорциях, заварите две чайных ложки смеси стаканом кипятка.
- анис или тмин, укропное семя, душица в равных пропорциях, заварите одну чайную ложку на стакан.
Если нет аллергии – пейте свежевыжатый морковный сок пополам с водой
Попросите мужа сделать вам расслабляющий массаж шеи и спины.
Примите теплый душ.
Для усиления притока молока бывает полезно провести пару дней в постели, дав себе полный отдых.
Что можно есть кормящей маме, а что нельзя?
Когда я родила своего первенца еще в роддоме услышала массу противоречивых советов на этот счет и так и не смогла составить точный список нежелательных продуктов. Чаще всего советчики упоминали лук и чеснок, которые портят вкус и запах молока. На счет остальных продуктов мнения советчиков расходились. Пришлось проверять все на опыте.
Нежелательно есть продукты с резкими запахами, острые, сильно соленые. Не стоит употреблять продукты, от которых у вас может пучить живот – у малыша тут же начнутся газы. Еда должна быть щадящая, без изысков, диетическая.
А основное правило – если вы заметили изменения в состоянии ребенка (беспокойство, высыпания на коже, изменения характера стула), вспомните, что вы ели сегодня, попытайтесь понять, какие продукты могли вызвать у малыша дискомфорт. Эти продукты надо временно исключить из рациона. Если же при исключении нежелательных с вашей точки зрения продуктов изменений в лучшую сторону не произошло, значит, вы неправильно определили причину недомоганий малыша.
Ни в коем случае не употребляйте алкоголя! Даже в малых дозах! Алкоголь остается в крови женщины очень долго и попадает в молоко практически сразу. Не поддавайтесь на уговоры выпить только лишь глоточек! И глоточек может расстроить здоровье ребенка надолго! Ходят устойчивые слухи, что от пива улучшается лактация…. Это не так. Но пиво, как и любой другой алкоголь опасно для младенца!
Старайтесь воздерживаться и от крепкого чая, а особенно от кофе. Даже если раньше вы и помыслить не могли своего утра без чашечки ароматного крепкого кофе, от этого придется отказаться до тех пор, пока вы кормите малыша.
Если вам уж очень хочется насладиться кофейным вкусом, пейте напиток цикория – он напоминает кофе по вкусу, но абсолютно безвреден. А некоторые мамы говорят, что после чашки напитка цикория у них начинается прилив молока. То есть цикорий обладает лактогонными свойствами.
Но пить надо именно напиток «Цикорий растворимый», а не «Кофейный напиток с цикорием». В таком напитке все-таки есть настоящий кофе.
В статье использованы рецепты доктора Анны Батылиной