Торонто
Обещала написать про наш сон после того, как взяла тренера по сну!
Помогло сразу!
у меня есть пару подруг (привет, если читаете), которые скептически к этому относятся , но факт остается фактом- я начала спать!
Наоми отлучила от груди в 9,5 месяцев. Спала она плохо-вставала каждый час. когда отлучила от груди-вставать стала каждые 20-30 минут!
я была зомби! в полном смысле слова!
Консультанта по сну я нашла на фейсбуке в группе, где спросила совета и мне одну женщину очень многие посоветовали из личного опыта!
Сначала 2 дня я записывала полностью наш распорядок дня, а потом мы с ней его разбирали!
Я думаю, что много инфо есть в инете и нужно поискать разные методики и выбрать,что подходит именно вам. Но мне было проще с консультантом, плюс она корректировала и показывала по ходу обучения. метод, что мы делали-это не оставлять ребенка одного наораться. на такое бы я не согласилась ( или согласилась бы от вечного недосыпа )
Но они используют более лояльные методы. Она подобрала индивидуально Наоми распорядок дня.
Сейчас она спит два раза днем- засыпает сама.
я просто кладу ее в кроватку
Сон длится минимум час. Обычно 1,5.
Вечером она засыпает в 6-6:30 (зависит от того,во сколько проснулась от последнего сна)
и спит до 6:00 -6:30 утра!
все таки Наоми это ребенок, а не робот, потому просыпания случаются -максимум за ночь-это два раза! чаще всего только один раз в часа 3 утра. Бывают ночи, без единого пробуждения! она может захныкать ночью и даже встать в кроватке-но обычно в течении 3-5 минут она сама засыпает дальше. Ночью она не ест. Последний прием смеси перед сном .
На Ника это тоже слегка передалось- раньше я или муж сидели с ним в комнате, пока он не уснет. Он не давал нам уйти. Теперь Ник в 8:20 уже в кровати-читаем ему две сказки и уходим, а засыпает он сам!
Жизнь стала удобнее. я жалею только о том, что не обратилась к консультанту раньше!
так как до этого Наоми засыпала только от укачивания на руках , а днем спала только минут 20 в кроватке, а потом спала у меня на руках.
Слава Богу, это прошлом!
