Разгрузочный день

я вот вчера тоже ходила на прием. 2 кг за 3 недели...

сказали сделать разгрузочный день!  

дали 4 варианта, но скорее всего остановлюсь на гречневой или творожной.

мне кажется, целый день всего лишь на 1 кг яблок я не выдержу.

а сколько вы набрали всего за 27 недель ?

и я....и я хочу!!!! На меня врачиха так дико смотрела из-за того,что за две недели +1,7........начали с ней разбирать, что я ем.....ничего криминального как оказалось не ем, а потом я ей сообщила, что я персиками балуюсь и нектаринами....что на меня прям трясучка нападает когда я без фруктов....она говорит ну сколько ты их ешь.....я потупив глазки говорю "Ну, 1кг за день могу приговорить".......видели б вы ее....я канех в шоке, но надо оказыается ОДИН максимум ДВА персика/нектарина съедать.....эх...

В среду попробую разгрузится.....надо 1 кг обязательно сбросить

Я приготовила себе полтора пакета 1% кефира, грам 200 отварной говядины. И питалась этим целый день. Вообще на мой организм кефир очень положительно влияет, а вот яблочный день мне не подошел. И очень хорошо помогает неплотный ужин часов в шесть и стакан свежего нежирного кефира на ночь. Разгрузочный день 1 раз в неделю только можно, иногда 2 раза, но это подвиг)))

Во во, тоже самое насчет персиков и нектаринов, не понимаю как можно съесть 1 или 2. Я же не могу остановиться пока не съем примерно штучки 4. Но ничего, я решила что худеть буду после родов.