Хула хуп поможет от послеродового животика?

У меня не тяжелый, но с магнитами и шипами, бооольно) но кручу, правда не каждый день, очень много читала, что хорошо бока убирает. Сейчас взялась за себя, стараюсь каждый день не только обруч крутить, но еще и на скакалке прыгаю (хорошая кардиотренировка, заменяет бег), делаю упражнения на пресс, грудь и ноги по видео, наткнулась на классный сайт http://www.furor-dance.ru/ (очень много видео для разных частей тела))) и пресс для разного уровня подготовки), а еще мы с мужем в те выходные гантели купили и штангу, теперь вместе занимаемся, он мне программу написал))), тоже интернет прошерстил, выбрал нужные группы мышц, упражнения и какой вес мне можно поднимать, но занималась только 2 дня, т.к. пришли М... Ну и плюс изменения в питании, на диету нельзя, мы еще на ГВ...Стараюсь не есть после 6, уменьшила порции в еде, хлеб и печеньки заменила на хлебцы, когда кушать хочется (и после 6 тоже) пью кефир 1% с хлебцами. Вообщем усилий было приложено не так уж и много, а 2 кг ушло и тело реально немного подтянулось. Так что с завтрашнего дня снова по полной программе)))

у меня есть я кручу иногда, помогает очень сначало синяки набила потом норм, но у меня не тяжелый, по-моему шарики массажные силиковновые если не ошибаюсь, но я сразу эффект замечаю как только кручу регулярно и для боков и для живота хорошо

Пресс, я думаю,обязательно качать надо.Обруч-хороший массаж,только крутить надо не 5 минут.Если правильное питание есть,то результат не заставит себя ждать!!!

 я у мамы взяла обруч обычный железный с песочком внутри- пара минусов-вещи красит нержавейка и синяки-первое  время. Нашла выход- оборачиваю бедра и кости таза поясом "вулкан"(кста вещь- хорошо сжигает жир ну по крайней мере мне нравится очень-я в нем и в огороде работаю поддерживает поясницу потом не так болит если что таскаешь) и кручу- щас правда то ленюсь то просто забываю. Но а по сути- обруч делает хороший массаж и разогревает все+качает небольшую правда группу мышц, а после поясом оборачиваюсь-тепло сохраняется дольше и "работает"... а еще на пресс я работаю на прогулке с дочей- просто прогуливаясь подтягиваю мышцы и расслабляю- так несколько подходов за прогулку. Вес у меня сам куда то девается, а вот живот всегда был проблемной зоной-ну как то так спасаемся..

халахуп помгает сделать талию, грубо говоря. лучше пресс, причем по видеорокам. есть упражнения на нижний пресс - лучше их делать.  качать лучше каждый день за час до еды и после еды часа через 2. ну и сами понимаете, если кушать булки, то пресс он то будет, но видно его не будет , удачи ))

а у меня тренажер-обруч сделай тело, говорят, если крутить по 15 мин в день, за месяц можно 12см убрать, у меня ноги проблемные, так что я его кручу минут по 5, и делаю с ним упражнения на ноги. эффект есть. только диету конечно надо соблюдать.

Я тоже кручу хулахуп мне очень помогает бока убирает ну я еще не ем после шесть за месяц сбросила шесть кг

я читала, что хорошо бока убирает. мне привезут скоро, знакомая покупала себе, но так и не крутила его толком. у нее покупаю, но сначала решили, что привезет и я попробую. потому что он пипец какой тяжелый )

Я кручу массажный с шариками на внутренней стороне.Мне нравится, массажный эффект точно есть,аш жжет потом.

поможет если не оч тяжелый брать. Тяжелый тебе синяки набьет

хорошо убирает бока