Аватар

марина - страница 2

46 лет
На сайте с 20.11.2011, последнее посещение — 8 лет назад
46 записей 37 друзей 1 подписчик
На сайте с 20.11.2011, последнее посещение — 8 лет назад
Аватар Дашуля 19 лет 5 месяцев
Аватар Катюша 14 лет
Все категории Поиск
марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Мама двоих (19 лет, 15 лет) Новоуральск
Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!



марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Татьяна Колесникова
Мама троих (22 года, 12 лет, 12 лет) Нюксеница
Пропали дети
Прошёл год...ГОД!!!365 дней неизвестности!!!!!я прошу вас небольшой помощи - рассказать друзьям об этой записи!Ведь один репост с фотографией детей и мы на шаг ближе к малышам!!!Пусть их увидит каждый и возможно кто то узнает их на улице и мы найдём крошек!!!
Очень прошу о помощи! Не будьте равнодушными


марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Марго
Мама девочки (14 лет) Череповец
Как просто жить с ребенком в мире и дружбе - 10 советов
Как просто жить с ребенком в мире и дружбе - 10 советов

1. Вместо раздраженного: «Пошли скорее, сколько тебя ждать!»
Скомандовать: «На старт, внимание... марш! Побежали!»

2. Вместо угрожающего: «Ешь, иначе не получишь десерт»
Обрадовать: «После того, как исчезнет эта крооохотная котлетка, к тебе прилетит что-то вкусное».

3. Вместо грубого: «Убери за собой»
Произнести мечтательным голосом: «Вот если бы ты был волшебником, и смог бы наколдовать порядок на столе...»

4. Вместо рассерженного: «Не мешай!»
Сказать: «Иди, поиграй немного сам. А когда я освобожусь, мы устроим мини-праздник».

5. Вместо недовольного: «Не капризничай, пиратская футболка в стирке, надевай ту, которая есть»
Примирить с неприятностью: «Смотри-ка, а вот родственница твоей пиратской футболки. Давай ее наденем?»

6. Вместо риторического: «Ляжешь ты, наконец, спать!»
Поинтересоваться: «Показать тебе хитрый способ укрывания одеялом?»

7. Вместо злого: «По попе захотел?»
Выпустить пар: «Интересно, кому это я сейчас уши оторву и шею намылю?»

8. Вместо бессильного: «Чтобы я никаких "не хочу" не слышала!»
Неожиданно закричать: «Ой, смотри, капризка прибежал. Лови, лови его, чтобы он нам настроение не портил!»

9. Вместо нудного: «Сколько раз повторять»
Сказать таинственным шепотом: «Раз-два-три, передаю секретную информацию... Повторите, как слышали».

10. Вместо менторского: «Руки помыл?»
Предложить: «Спорим, что вода с твоих рук потечет черная?
марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Юлия
Мама пятерых (от 10 лет до 19 лет) Пушкино
Список...

Книги для детей от 5 до 8 лет

Русская литература

  1. Аксаков С. «Аленький цветочек»
  2. Алешковский Юз «Кыш и Два портфеля», «Кыш и я в Крыму»
  3. Александрова Г. «Домовенок Кузька и волшебные вещи» (с продолжениями)
  4. Афанасьев А.Сказки
  5. Бажов П. «Малахитовая шкатулка», «Уральские сказы», «Серебряное копытце»
  6. Бианки В. «Лесная газета», «Синичкин календарь»
  7. Булычев Кир «Приключения Алисы»
  8. Велтистов Е. «Приключения Электроника», «Гум-Гам», «Миллион и один день каникул»
  9. Волков А. «Волшебник Изумрудного города»
  10. Гайдар А. «Голубая чашка», «Чук и Гек»
  11. Гераскина Л. «В стране невыученных уроков»
  12. Голявкин В. «Мой добрый папа», «Арфа и бокс», «Как я сидел под партой», Рассказы
  13. Гор Геннадий «Мальчик»
  14. Грабовский Ян «Муха с капризами»
  15. Григорович «Гуттаперчевый мальчик»
  16. Губарев В. «Трое на острове», «В тридевятом царстве», «Королевство кривых зеркал»
  17. Давыдычев Л. «Жизнь Ивана Семенова»
  18. Данько Е. «Побежденный Карабас»
  19. Демыкина Г. «Дом на сосне»
  20. Драгунский В. «Денискины рассказы», «20 лет под кроватью», «Похитители собак»
  21. Дуров В. «Мои звери»
  22. Ермолаев Ю. «Дом отважных трусишек»
  23. Ершов П. «Конек-Горбунок»
  24. Журавлева З. «Сними панцирь»
  25. Заболоцкий «Сказка о кривом человечке», «Колотушка тук-тук-тук»
  26. Иванов С. «Бывший Булка и его дочь»
  27. Ильин М. «Сто тысяч почему»
  28. Каверин В. «Песочные часы»
  29. Катаев В. «Цветик-семицветик», «Дудочка, кувшинчик», «Волшебный рог Оберона»
  30. Коковин Е. «Динь-Даг»
  31. Константиновский М. «КОАПП»
  32. Коржиков В. «Веселое мореплавание Солнышкина»
  33. Крылов И. Басни
  34. Кумма А., Рунге, С. «Вторая тайна золотого ключика»
  35. Куприн «Слон»
  36. Лагин Лазарь «Старик Хоттабыч», «Голубой человек», «Патент АВ»
  37. Ларри Ян «Необыкновенные приключения Карика и Вали»
  38. Лермонтов «Воздушный корабль»
  39. Магалиф Юрий «Жаконя», «Кот Котькин»
  40. Мамин-Сибиряк Д. «Серая шейка», «Аленушкины сказки»
  41. Маршак С. «Двенадцать месяцев», «Умные вещи»
  42. Медведев В. «Баранкин, будь человеком!»
  43. Михалков С. «Праздник непослушания»
  44. Наумов Е. «Коралловый город», «Волшебная круговерть»
  45. Некрасов А. «Приключения капитана Врунгеля»
  46. Некрасов Н. «Дед Мазай и зайцы»
  47. Нестайко В. «Единица с обманом», «Пятерка с хвостиком», «Таинственный голос за спиной», «Тореадоры из Васюковки», «Похитители ищут потерпевшего»
  48. Носов Н. «Приключения Незнайки и его друзей», «Витя Малеев», «Фантазеры»
  49. Одоевский В. «Городок в табакерке»
  50. Олеша Ю. «Три толстяка»
  51. Осеева В. «Динка», «Васек Трубачев и его товарищи»
  52. Остер Г. «38 попугаев»
  53. Пантелеев Л. «Чесное слово», «Белочка и Тамарочка», «Веселый трамвай»
  54. Пермяк Е. Сказки
  55. Перова О. «Ребята и зверята»
  56. Пивоварова «О чем думает моя голова», «Однажды Катя с Манечкой»
  57. Погодин Р. «Кирпичные острова»
  58. Погорельский А. «Черная курица, или Подземные жители»
  59. Почепцов Г. «Школьные сказки», «Страна городов», «Бюро добрых услуг»
  60. Пришвин М. «Кладовая Солнца», «Кащеева цепь»
  61. Пушкин А. «Песнь о Вещем Олеге»
  62. Раскин А. «Как папа был маленький»
  63. Розанов С. «Приключения Травки»
  64. Рубинштейн Лев «Дедушка русского флота», «В садах Лицея»
  65. Рутковский В. «Гости на метле», «Друзья из тихой заводи»
  66. Рыбаков А. «Кортик», «Бронзовая птица», «Выстрел»
  67. Саломатов А. «Наш необыкновенный Гоша»
  68. Салье М. «Сказки 1000 и одной ночи»
  69. Сотник Ю. «Как я был самостоятельным»
  70. Тихомиров О. «Зеленое Окно»
  71. Токмакова И. «Аля, Кляксич и буква А»
  72. Толстой А. «Приключения Буратино», «Боривой, Василий Шибанов, Курган и др.»
  73. Томин Ю. «Карусели над городом», «А,Б,В,Г,Д и др.», «Шел по городу волшебник»
  74. Толстой Л. «Прыжок», «Лев и собачка», рассказы и сказки
  75. Усач Г. пьесы-сказки
  76. Чаплина В. «Питомцы зоопарка», «Мои воспитанники»
  77. Чеповецкий Е. «Непоседа, Мякиш и Нетак»
  78. Черный А. «Дневник фокса Микки»
  79. Чехов А.П. «Каштанка»
  80. Шаров А. «Мальчик Одуванчик и три ключика», «Приключения Ежиньки и нарисованных человечков», «Звездный пастух и Ниночка», «Волшебники приходят к людям», «Дети и взрослые», «Остров Пирроу», «Повесть о десяти ошибках», «Окоем»
  81. Шварц Е. «Золушка», «Снежная королева», «Обыкновенное чудо», «Два клена»
  82. Эмден Эсфирь «Дом с волшебными окнами», «Приключения маленького актера»
  83. Ягдфельд и Гернет Н. «Катя и крокодил»

Зарубежная литература

  1. Андерсен Г. Сказки и истории
  2. Бабич И. «Мои знакомые звери»
  3. Барнфорд Ш. «Невероятное путешествие»
  4. Барри Дж. «Питер Пэн и Венди»
  5. Баум Фр. «Страна Оз»
  6. Бессон Люк «Артур и минипуты»
  7. Бжехва Ян «Академия пана Кляксы»
  8. Биссет Д. «Забытый день рожденья», «Крококот», Сказки
  9. Блайтон Энид «Знаменитый утенок Тим», «Приключение Нодди»
  10. Братья Гримм Сказки
  11. Вангели С. «Приключения Гугуцэ», «Голубой шалаш», «Чубо из села Туртурика»
  12. Верн Жюль «Путешествия вокруг света за 80 дней» (детское издание)
  13. Вестли А-К. «Папа, мама, 8 детей и грузовик», «Аврора из корпуса «Ц».
  14. Гауф В. Сказки
  15. Гофман Э.Т. «Щелкунчик», «Прекрасное дитя», «Апельсиновая принцесса»
  16. Грэм Кеннет «Ветер в ивах»
  17. Дарелл Дж. «Зоопарк в моем багаже», «Земля шорохов», «Говорящий сверток», «Гончие Бафута»
  18. Доктор Сьюз «Слон Хортон ждет птенца»
  19. д'Эрвильи Э. «Приключения доисторического мальчика»
  20. Зальтен Ф. «Бэмби»
  21. Керн Людвиг Ежи «Фердинанд Великолепный»
  22. Киплинг Р. «Маугли», «Маленькие истории»
  23. Коллоди К. «Пиноккио»
  24. Крюс Дж. «Тим Талер, или Проданный смех», «Мой прадедушка, герои и я», «Колдун в чернильнице»
  25. Кэрролл Льюис «Алиса в стране чудес», «Алиса в Зазеркалье»
  26. Лагерлеф Сельма «Чудесное путешествие Нильса»
  27. Линдгрен Астрид «Братья Львиное Сердце», «Карлсон», «Пэппи длинный чулок»
  28. Лобату Монтейру «Орден Желтого Дятла»
  29. Лобе Мира; Ферра-Микура «Бабушка на яблоне»
  30. Лофтинг Хью «Приключения Джона Дулиттла», «Цирк Джона Дулиттла»
  31. Льюис Клайв «Хроники Нарнии»
  32. Маар Пауль «Суббастик», «7 суббот на неделе»
  33. Мало Гектор «Без семьи», «В семье», «Ромен Кальбри»
  34. Метерлинк М. «Синяя птица», «Ариана и Синяя Борода»
  35. Несбит Э. «Пятеро детей и чудище», «Феникс и Ковер», «Талисман»
  36. Пелин Елин «Ян Бибиян»
  37. Пройслер О. «Маленькие баба-яга, привидение, водяной»
  38. Распе Р.Э. «Приключения барона Мюнхгаузена»
  39. Рауд Эно «Муфта, Полботинок и Моховая Борода», «Сипсик»
  40. Родари Джанни «Приключения Чиполлино», «Торт в небе», «Путешествие «Голубой стрелы», «Джельсамино в стране лжецов»
  41. Сая Казис «Эй, прячьтесь!»
  42. Свифт Дж. «Путешествия Гулливера»
  43. Сент-Экзюпери А. «Маленький принц»
  44. Сетон-Томпсон Э. «Рассказы о животных»
  45. Стивенсон Р. «Вересковый мед»
  46. Твен Марк «Том Сойер», «Гекльберри Финн»
  47. Треверс Памела «Мери Поппинс»
  48. Фекете Иштван «Лисенок Вук»
  49. Франс Анатоль «Пчелка»
  50. Харрис Джоэль «Сказки дядюшки Римуса», «Братец Кролик и его друзья»
  51. Ходгстон Бёрнетт «Маленькая принцесса», «Маленький Лорд», «Таинственный сад»
  52. Хопп Синкен «Приключения Юна и Софуса»
  53. Эгнер Турбьерн «Люди и разбойники из Кардамона»
  54. Экхольм Ян «Тутта Карлссон Первая и единственная, Людвиг Четырнадцатый и другие»
  55. Энде Михаэль «Бесконечная книга», «Джек-пуговица», «Момо»
марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Арина
Мама девочки (16 лет) Москва
Завтрак

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;

в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.

Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год - даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

тут

Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.

Базовый рецепт ленивой овсянки в банке

1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);

обычный йогурт, без наполнителей;

молоко, обезжиренное;

стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее - см. аксессуары для хранения продуктов).


2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).

3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.

4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.

5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.

Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.

Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.

Овсянка в банке с мандарином и апельсином

1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 столовая ложка апельсинового джема;

1 чайная ложка мёда;

1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с бананом и какао

1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 столовая ложка какао-порошка;

1 чайная ложка мёда;

1/4 чашки нарезанных спелых бананов.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с яблоком и корицей

1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1/2 чайной ложки корицы;

1 чайная ложка мёда;

1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.

В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.

Овсянка в банке с вишней и шоколадной крошкой

1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 чайная ложка мёда;

1/2 чайной ложки ванилина;

1 столовая ложка мелко натёртого тёмного шоколада;

¼ чашки нарезанной вишни (свежей или замороженной).

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд и ванилин. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанной вишни, а также шоколадную крошку и аккуратно всё перемешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 чайная ложка мёда;

1 чайная ложка какао-порошка;

½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.

В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

Напоследок, приведём несколько ответов на наиболее распространенные вопросы, которые могут возникнут в ходе ознакомления с этим необычным рецептом овсянки.

Можно ли банки с овсянкой замораживать?

Да! На срок до месяца. Главное - не переполнять банки, иначе они могут «взорваться» от расширения жидкости при замерзании. Достаточно заполнить банку на 3/4 от общего пространства. Ночью переместите замороженные банки из морозильной камеры на полку холодильника, - так она разморозится и станет готовой к употреблению на завтрак.

Можно ли разогревать овсянку в банке?

Да. Хотя рецепт и предназначен для употребления в холодном виде, если сильно хочется, можно подогреть овсянку прямо в банке в микроволновке. Для этого снимите крышку и поставьте на 1 минуту (если овсянка разморожена). Для тех, кто любит погорячее, можно нагревать овсянку и дольше.

Обязательно использовать именно стеклянные банки?

Нет. Можно использовать любую емкость, которая вмещает не менее 1 стакана жидкости. Идеальный размер - это контейнеры по 0,5 или 0,4 мл. Кроме того, такую емкость всегда можно захватить с собой (на работу или тренировку).

марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Miss_Julia
Мама девочки (15 лет) Москва
Перепост! Сказка о лунном лучике.

АВТОР ХОЧЕТ ВСЕГО ЛИШЬ - ЧТОБЫ ЕГО СКАЗКУ ПРОЧИТАЛО КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ. ЕМУ ЭТО ВАЖНО.

Эту сказку написал мальчик, живущий в хосписе, - Мишка, ему 12 лет. С прошлой осени он "отказной" у врачей. Он написал ее на школьный литературный конкурс, но это не так важно. "...Важно, что он хочет, чтобы его сказку читали. Чтобы чувствовали - кому нужно и кто захочет..."

Когда Мишка лежал в реанимации, ему пообещали, что его сказку будут еще читать. На сегодня - ему лучше. Но это одно из тех чудес, что мы можем сделать своими руками - чтобы исполнилось желание ребенка и сказка прошла более длинный путь. Мишка заслужил это.

Сказка о лунном лучике

"Жил-был маленький золотистый лунный лучик. Он был совсем тонкий, с трудом пробивался сквозь густые тучи. В сумрачном лесу он часто терялся среди веток, и не мог попасть в комнату через окно, если шторы были задернуты. Он мечтал стать таким, как старшие братья - сильные и яркие солнечные лучи, что бы приносить всем тепло, жизнь и радость. Лучик печалился: «Неужели я всегда буду таким слабым? Что я смогу сделать хорошего?" Но однажды красивая серебряная звездочка сказала ему: « - Мы с тобой - особенные. Мы умеем светить ночью и дарить миру волшебство. Просто гори от всего сердца и ничего не бойся!" И лунный лучик побежал по темной воде реки и нарисовал сверкающую дорожку. Все птицы, рыбы и даже деревья на берегах залюбовались ею. Потом лучик пробрался в открытую форточку одного дома и ласково погладил по щеке малыша, который увидел сказочный сон. Лучик заиграл на лесной листве и помог заблудившемуся олененку найти свою маму. А к утру он, усталый и счастливый, возвратился домой - в лунный диск. И спрятался там до заката, до следующих подвигов!" Если вы разместите эту сказку у себя на странице - мы будем очень признательны.

СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВСЕМ, КТО ПРОЧИТАЛ СКАЗКУ, КТО РАЗМЕСТИЛ У СЕБЯ - ВСЕМ, КТО ПОМОГАЕТ ДЕЛАТЬ ЧУДЕСА СВОИМИ РУКАМИ!

марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Инна
Мама двоих (15 лет, 5 лет) Москва
Леденцы от кашля детям - делаем сами.
Леденцы от кашля детям - делаем сами.

Ингредиенты:
- мед - 250-300 г
- молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление:
1. Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа.
2. Чтобы мед "не убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.
3. Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или
сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки
легко доставались, смазать формы растительным маслом
4. Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока или отвар из корня солодки.
5. Можете сделать леденцы на палочке. 3-4 леденчика в день - и вы не заметите как ребенок поправится. Тем более, что сделано все мамиными руками и не содержит консервантов и красителей!
марина
Мама двоих (19 лет, 14 лет)
Оптимистка
Булочки
Я их просто обожаю-вкусняшка!!! И вот случайно наткнулась на рецепт и стащила)

Рецепт простой, вкус потрясающий, а главное эта консистенция, в дорогих отелях в Европе такие готовят на завтрак.

Берем готовое слоеное дрожжевое тесто. У меня "Звездное".
Размораживаем его в холодильнике. Заранее.
Также накануне замачиваем изюм в коньяке или в ликере "Куантро" .
(я замачиваю без алкоголя.)
Изюма около 200 г.
Готовим заварной крем:
-молоко - 0,5 л
-сахар - 100г
-ванильный сахар - 0,5 ч.л
-мука - 1,5 столовой ложки
-яйцо - 2шт

Ставим на огонь молоко с ванильным сахаром , а тем временем взбиваем яйца с сахаром и добавляем муку, затем когда молоко почти закипело добавляем 1\3 молока к яичной смеси тонкой струйкой - это чтобы яйца не свернулись. Затем отправляем обратно в кипящее молоко и постоянно помешивая варим минут 5-7. Остужаем крем.
Раскатываем тесто. Намазываем ложкой остывший крем. Затем щедро посыпаем изюмом (второй пласт у меня с шоколадными каплями), сворачиваем в рулет и острым ножом разрезаем на колечки толщиной прим. 2 см. Кончик смачиваем водой и прилепляем ко дну булочки. Кладем на пергамент и слегка приплюснем их. Смазываем желтком для колера и даем расстояться минут 20. Затем выпекаем при 180С минут 20-25. Когда достанем их из духовки, надо смазать сахарным сиропом их для блеска.

Сироп: полстакана воды+ полстакана сахара растопить и
прокипятить.