День 1.
Марафон. "НОВАЯ Я"Рост 164.
Вес 63.
Цель 56 кг.
Сегодня ем: 2 яйца+грейпфрукт+кофе - завтрак
яблоки - обед.
отварная говядина - ужин.
Уже сгоняла на фитнес. С утра постояла в планке.
Наталья
Да, отличная. Я на ней уже 10 кг скинула. Интересно сколько будет на этот раз.
12.01.2015
Ответить
Вероника
У меня сегодня такое же меню))) Завтрак прошел на ура, в обед только 2 яблока смогла съесть. А каким вкусным мне показалось отварное мясо без соли...мммм))) Из упражнений: уборка, прогулка и пока все((( Завтра начну планку вспоминать потихоньку. А вообще солить можно или нет?
12.01.2015
Ответить