Мама двоих (9 лет, 1 год)
Домодедово
День 1.
Рост 164.
Вес 63.
Цель 56 кг.
Сегодня ем: 2 яйца+грейпфрукт+кофе - завтрак
яблоки - обед.
отварная говядина - ужин.
Уже сгоняла на фитнес. С утра постояла в планке.
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Домодедово
У меня сегодня такое же меню))) Завтрак прошел на ура, в обед только 2 яблока смогла съесть. А каким вкусным мне показалось отварное мясо без соли...мммм))) Из упражнений: уборка, прогулка и пока все((( Завтра начну планку вспоминать потихоньку. А вообще солить можно или нет?
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Домодедово
Молодец!!!Солить можно, но в меру. Я соевый соус добавляю вместо соли.
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Домодедово
Я его тоже люблю. Надо попробовать.
0
12.01.2015
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 7 лет)
а не резко ты бросила кушать, чет совсем мало еды мне каж.....
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Домодедово
Да, отличная. Я на ней уже 10 кг скинула. Интересно сколько будет на этот раз.
0
12.01.2015
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
У меня так же в обед груши только
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Домодедово
Ну как ты? Держишься?Мяску ела на ужин?
0
12.01.2015
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
Держусь! Ела. Но много не влезло)))
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (27 лет, 13 лет)
Уфа
Я уже поужинала, завтрак был рано) А кофе без ничего можно?))))Меню моё точно такое же, кроме ужина, доела остатки шашлыка)))
0
12.01.2015
Ответить
Мама двоих (20 лет, 13 лет)
Домодедово
Можно кофе. Даже с заменителем сахара )
0
12.01.2015
Ответить
