Просто для себя. Сегодня Филипп уснул в 21-55, Эктор на 15 минут позже. До желательного отбоя осталось перестроиться еще на 40-50 минут раньше.
Фессалоники
Филиппу, чтобы выспаться, надо четко 10 часов, независимо, во сколько лег. Время подъема в школу 7-30 — самый край, в идеале 7-20
(контролькное время выхода из дома в 7-50). Отсчитывая, получаю время укладывания 21-20. Чтобы если и приходилось будить по утрам, то вставал бы довольно легко.
А младший Эктор — он просто "прицепом"))) Он-то если что и днем дрыхнет, сколько ему нужно, но зато потом вечером не уложишь. Вот надо тоже подгонять, а то он на ушах стоит и Филипп тоже уснуть не может.
0
13.09.2014
Ответить
Неее, режим это хорошо и важно.
У меня старший...всегда готов )
А младшиий...даже если и 10 часов спит,просыпается уставшим. Голова кружиться...мама я устал и тд и тп. Вообщем состояние заядлого неврастеника. А в другой раз,как содатик, встал,умылся,покушал,настроение бодрячком.
0
13.09.2014
Ответить
Фессалоники
у Филиппа, если проспит меньше 10 часов, ужасный подъем обеспечен. Если проспит свои 10 часов — то по-разному, сейчас чаще всего уже вполне адекватен. Первые года 4 его жизни для меня каждое утро было пыткой (он просыпался почти всегда в ужасном настроении).
0
13.09.2014
Ответить
Берн
Мой сегодня весь день с папой- уснул в ... Короче, пол 12го, они только спать пошли!:-(
0
13.09.2014
Ответить
Фессалоники
так мои тоже все лето почти так ложились. Им только дай волю, они быстро перестраиваются на позднее укладывание и поздний подъем. Летом меня это в целом устраивало, поскольку вечерами не так жарко.
0
13.09.2014
Ответить