Дорогие мои, подскажите

Не тужиться раньше времени (в процессе схваток), как бы больно ни было, и как бы ни хотелось закончить все поскорее. Раньше полного раскрытия ребенок не выйдет, а внутренние разрывы обеспечены. А снаружи, если акушеры посчитают нужным, все равно разрежут. По статистике даже массаж промежности в этом деле не большой помощник. И опять же - лучше пусть разрежут, чем порветесь (заживет быстрее). Так что расслабьтесь и получайте удовольствие.

Я делала массаж промежности с маслом оливковым на последних неделях. Правильное питание в последнем триместре (посмотрите инфу в сети). Еще важна квалификация врача, с которым будете рожать: несвоевременно тужиться - риск разрывов.

Слушать акушерку при потугах. А вообще наличие разрывов зависит от растяжимости тканей. А это от природы дается

слушать врачей))) и надеяться, что не будет стремительных родов(это по собственному опыту)))) а вообще говорят, пить масло оливковое по ст. ложке в день)

найти хорошую акушерку-тужится только поеё разрешению ,ну и маслом она все смажет как надо,не пожалеет:)

Дык ясно, что - слушать акушерку, желательно обойтись без стимуляции. Можно еще масло оливковое попить...

слушать и делать только то, что говорит врач - без самодеятельности!