Похудение, лишний вес после родов, опущение органов

Я проходила курс у Васевой)) -3 кг за первый месяц -ушли отеки с лица и на теле, -4.5 кг за второй месяц (она ведет месеяц девочек, потом в доступе еще на 2 месяца были уроки-я все это время занималась), результаты свои могу скинуть вам в лс)) тут не буду выставлять).

Мне понравилось очень, я советую. У меня полностью изменилось отношение питанию - вообще не думаю что бы чем то заменять вредную еду и тд, ушли срывы и переедания, и кусочничество. рацион стал сбалансированным, разнообразным, цветным, вкусным, я наедаюсь, ем все что хочу и не чувсствую тяжесть после еды как раньше. Аня имеено через психологию работает, без всчяких ограничений и подсчетов калорий и пп. Весь этот бред вообще выкиньте из головы навсегда, я выкинула и жить стало легче))

+и упражнения зашли мне, то что нужно было. 15 минут в день, а тело рястгивается и легким становится, у меня была деформация подтянулось и похудела, отеки ушли и целлюлит за первый месяц уже. Близкие стали уже через неделю говорить и коллеги что на лицо похудела заметно-но это отеки ушли просто)))

Я до этого проходила марафоны и курс других, результаты были, но не глобальные. А у Васевой мне очень зашло. И у других участниц результаты были. Поэтому я прям в восторге и не стесняюсь советовать)))Кстати она еще же индивидуально работает с девочками, но там уже цена выше чем курс

У меня есть результат только от интервального голодания.

Так, Во-первых выкиньте из головы этих блогеров, их дело продать. Дальше, не ограничивайте себя в еде, просто слегка замените продукты. Кушайте бутерброды, я их тоже люблю, только вместо майонеза- сметана, вместо колбасы- варёное яйцо, помидоры, листы салата. Поверьте, это очень вкусно. Жарьте еду на очень маленьком количестве масла, и старайтесь делать что-то в духовке в собственном соку. Сладкое кушайте, просто по чуть-чуть и пару раз в неделю, как бы читмил. Я так похудела за месяц на 6 кг. И порции немного уменьшите

По поводу массажа это очень крутая идея, особенно щёткой. Чтобы не перегружать себя начните с йоги, растяжки, вакуума. Поверьте, ваша талия потом скажет спасибо. И главное помните, что это не быстрый процесс