Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
почему то сильно устаю физически. вроде все в порядке, но под конец дня я руки-ноги поднять не могу. работа разъездная+массаж, потом сразу за дитем в сад, дома разрываюсь между бытовыми делами и желанием хоть чуть чуть побыть с дочкой. а на вечер остается такая гора дел, что к часу ночи я успеваю сделать едва ли четверть...
зато впереди не менее насыщенные выходные - тратить заработанные деньги!)) цели меняются, движутся, значит процесс идет! еще добраться бы до заданий! тк это важная для меня тема и я сильно подозреваю, что времени на нее мне не хватает по причине моей неготовности с этой темой работать....
Вчера я легла.... в 0.45
Сегодня я встала... в 7.00
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
мюсли с молоком, сыр, тушеные овощи, песочное лукошко с черникой, салат из свежих овощей, курица с грибами в соусе бешамель
Что я сегодня носила в течение дня?
платье
Что я сегодня сделала для себя?
посомотрела фильм, съела лукошко с черникой
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю моего Мужа за то, что он есть!
мою доченьку за смех и обнимашки
маму за поддержку
Эмму большую за ее любовь ко мне и моей семье
"Три упражнения по работе с родом"
буду задания выполнять уже видимо на выходных...
Цель №1:
похудеть на 10 кг
-1,5
Цель №2:
не спорить с мужем
утром взъелась на него, но потом закусила язык. оно того не стоило
Цель №3:
исправить меню всей семьи на более полезный
поняла, что цель надо менять. в нашем рационе крайне редко бывают полуфабрикаты - пельмени. остальное всегда домашнее, свежее. самое вредное, что есть - это сладости и жареное, и то редко. от мяса отказаться мы не готовы, вернее я, муж и не станет. добавила ежедневно свежие овощи. и это максимум, что можно сейчас сделать! поэтому завтра цель меняю, эту можно считать выполненной.
Цель №4:
устроить мужу романтический вечер
пока ничего
Цель №5:
сходить с дочкой в детский лабиринт
тоже цель меняю, переношу ее в остальные 100, тк пока ребенок после болезни, целесообразно успеть что то другое
