Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
день очень трудный, очень физически устала - болят ноги и спина, много ходила. сразу понято, что без качественной удобной обуви не обойтись.... но! Настроение отличное! Потому что у меня сегодня получалось все на работе и проходит страх и неуверенность. а значит завтра будет еще полегче. и сразу мир окрасился яркими красками.
а еще мы распланировали выходные и ближайшие покупки. я люблю это дело! И муж мой такой молодец, что поддерживает это все!
Вчера я легла....1.00
Сегодня я встала... 6.30
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
мюсли с молоком, кофе, тушеные овощи, брынза, 2 лошки карт. пюре, стакан кефира
Что я сегодня носила в течение дня?
платье серое
Что я сегодня сделала для себя?
получила массаж ног от мужа!
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарна Мужу - за то, что он у меня такой есть!
природе за солнечную погоду - солнца так не хватает!
Надюшке за терпение на массаже
Светлане за помощь и наставничество в работе
Маме - за беспокойство обо мне
Богу - за всю мою насыщенную жизнь
Цель №1:
похудеть на 10 кг
также -1,5
Цель №2:
не спорить с мужем
к вечеру видимо от усталости сорвалась из за пустяка. и мне стыдно за это(((
Цель №3:
исправить меню всей семьи на более полезный
сегодня хорошее
Цель №4:
устроить мужу романтический вечер
пока ничего
Цель №5:
сходить с дочкой в детский лабиринт
ничего