день 29

Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
тяжеленный день. устала как конь! но многое успела сделать и этим довольна. как же плохо, когда болеет муж! так ясно видно, как много он делает для нас и для меня особенно. я так привыкла к его помощи, к его поддержке... и я опять ловлю себя на том, что я не умею жалеть... это к вопросу требований к себе и к людям.. фу, ненавижу это в себе! и не знаю, что с этим делать. мне мужа жалко, хочется вроде его приласкать, посочувствовать. а не могу. как машина все делаю для него, но без эмоций. как будто ельзя. а он думает что я злюсь...

Вчера я легла....

0.30

Сегодня я встала... 

6.30

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

блинчик со сгущенкой, суп со щавелем, куриные грудки в кляре

Что я сегодня носила в течение дня?

брюки и свитер

Что я сегодня сделала для себя?

15 минут повязала

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  

7

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

мужу за его стойкость в болезни!
дочке за послушание и сочувствие
мужчине за комплимент
врачу скорой за помощь моему мужу
маме за беспокойство

Цель №1:

похудеть на 10 кг

ничего

Цель №2:

не спорить с мужем

не спорила,итак ему плохо...

Цель №3:

заниматься с дочкой английским, рисованием, лепкой

удалось только почитать

Цель №4:

устроить мужу романтический вечер

у нас романтика теперь со скорой

Цель №5: разобраться в файлах на ноутбуках

муж не может найти мой хард - так я перекладываю ответственность за мою цель))

"Дни заботы о волосах"

завтра куплю себе масочку для волос. если бы не химия - я бы постриглась, но с кудрями мало что придумаешь... а новую делать не хочу, итак попортила волосы зато дочку постригли, как большую))

http://marafon2.valyaeva.ru/profile/