день 39

Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
опять очень тяжелый физически день. зато куча успела! теперь бы за выходные восстановиться... очень большая усталость, на всех уровнях

Вчера я легла....

00.10

Сегодня я встала... 

07.10

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

хурма с йогуртом, лавашный рулет с куриным мысом и овощами, блинчик с салатом из свежих овощей и креветками

Что я сегодня носила в течение дня?

уже любимую длинную юбку...

Что я сегодня сделала для себя?

ничего...

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  

7

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

мужу за то что подвез утром
кате за фармкужок вместе
маме за разговор
мите за разговор 

Цель №1:

похудеть на 10 кг

ничего. 

Цель №2:

не спорить с мужем

поругались вечером...устали оба уже.. и я понимаю, что он прав также как и я. а не как раньше - я права и все тут

Цель №3:

заниматься с дочкой английским, рисованием, лепкой

сегодня почитали только

Цель №4:

ежедневно ухаживать за кожей лица, рук и ног

есть!

Цель №5: ежедневно правильно питаться

ну сегодня уже почти правильно))

"Учимся слышать себя"

ой как мне это надо!!! вот как раз сегодня думала, что не ощущаю полноты жизни, вот вроде все совсем хорошо, а что то не хватает... буду ощущать...

http://marafon2.valyaeva.ru/profile/