день 49

Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
вроде пошла на поправку... так меня шарахнуло в этот раз! прямо пригвоздило к кровати! зато я поняла что никто без меня не помер с голоду, неглаженное белье не убежало и квартира, хоть и погребена под мусором- вполне пригодна для жилья...
осталось втянуться и разгрести жопушку на работе... и теперь я буду внимательнее к себе и своему здоровью

Вчера я легла....

23.00

Сегодня я встала... 

8.30

Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

овсянка, сыр, суп, картошка с половинкой рыбной котлеты, полстакана кефира

Что я сегодня носила в течение дня?

домашнее платье

Что я сегодня сделала для себя?

лежала, смотрела 2 фильма

Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня  

6

Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

мужу! благодарна - это даже не то слово как!!!
доченьке за то что дала отлежаться первую половину дня
оксане за помощь в род комитете
 

Цель №1:

похудеть на 10 кг

-2 кг

Цель №2:

не спорить с мужем

не спорила

Цель №3:

заниматься с дочкой английским, рисованием, лепкой

клеяли в адвенте, читали

Цель №4:

ежедневно ухаживать за кожей лица, рук и ног

намажу на ночь

Цель №5: ежедневно правильно питаться

ну сегодня более менее

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

мужу нужна я спокойная и мудрая, которой хватает мозгов не затевать и не продолжать споры
мужу нужен всегда порядок в доме и еда - домашняя вкусная
дочке нужна Я - вся целиком, чтобы ни на что не отвлекалась и не занималась ничем, кроме игр с ней

http://marafon2.valyaeva.ru/profile/