главное событие дня - я сама доехала до дома на машине!
это моя маленькая и такая важная победа!!!! это значит, что я могу покорить эту вершину! это значит, что я двигаюсь вперед!
но сил физических нет. не знаю, как дотяну курс массажа, еще почти неделя, но я на издыхании..
сегодня залезла на руки мужу и плакала. в третий раз в жизни плакала от усталости. все хорошо, просто нет сил. нет времени даже попить чай в течении дня. ни присесть, ни отдохнуть. но я зарабатываю на наши же цели. это поддерживает, чтобы дотянуть. но это явно мужские энергии, они меня выматывают...
1.00
Сегодня я встала...
7.30
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
творог, сыр, кофе, салат цезарь, бутерброд с курицей, рис вареный, бокал вина
Что я сегодня носила в течение дня?
лосины с туникой
Что я сегодня сделала для себя?
купила заколочки для волос, водила машину!
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
я безмерно благодарна мужу!! я даже не представляла, что он так меня любит и поддерживает
Богу за все мои возможности
маме за поддержку
Николаю за урок вождения
Дочке за безусловную любовь
Цель №1:
похудеть на 10 кг
-2 кг
Цель №2:
не спорить с мужем:
не спорила
Цель №3:
делали снежинку из бусинок в адвент
Цель №4:
ежедневно ухаживать за кожей лица, рук и ног
крем на ночь
Цель №5: ежедневно правильно питаться
сегодня нет...
''Дни улыбок"
улыбалась всем. всегда стараюсь улыбаться. и окружающим это нравится. и мне нравится. только под вечер сил не осталось.совсем.
