Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
хороший день! многое сделано. но времени опять не хватило, чтобы все доделать. надо подчистить хвосты по работе, станет сразу полегче.очень хочется освободить вечера, хотя бы частично. но пока идут массажи - это нереально практически...то есть до самого новогода не видать мне отдыха, как своих ушей))
2.30
Сегодня я встала...
10.00
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
блинчик с икрой, каша, суп из чечевицы, курица тушеная с овощами, сыр
Что я сегодня носила в течение дня?
лосины и тунику на массаж, домашнее платье
Что я сегодня сделала для себя?
выбирала подарок себе на новый год
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
мужу за то что помог по дому, играл с мими, помогал разбирать игрушки и повесил Мими шторку на кровать
дочке за смех и игры
клиентам за Шармель)
богу за всю мою жизнь
Цель №1:
похудеть на 10 кг
-2 кг
Цель №2:
не спорить с мужем:
сегодня ругались утром. тема все та же... как ее убрать?? но я смогла не доводить "до греха", все успокоилось
Цель №3:
сегодня красили шишку) и читали
Цель №4:
ежедневно ухаживать за кожей лица, рук и ног
крем на ночь, гель для ресниц и бровей
Цель №5: ежедневно правильно питаться
сегодня не очень
''Дни знаний"
отличное задание! осталось найти для него время))
тем более, что материал уже подготовлен заботливой Олей))
знаний мне не хватает очень! буду корректировать время под это задание