Москва
У сына сейчас такой:
-утренний подъём в 8;
-дневной сон в 16:30 - 17 часов (иногда и в начале шестого), соответственно, спит часов до 19, как следствие...
-ночной сон с 23-23:30, то есть ложится очень уж поздно.
Прогулки на дневной сон сейчас не влияют. Как же сместить ночной сон на пораньше? Поделитесь, как у вас?
Горячий Ключ
ого как по-дурацки с дневным сном:( почти как у нас некоторое время назад... а почему так поздно, Маш?
Москва
Наверное всё-таки не расходует энергию, гуляли мало в морозы, но, мне кажется, это ещё до морозов началось.
Москва
А ваша с Колей ситуация с ранним подъемом в итоге? Курсы уже закончились?
Горячий Ключ
Итог курсов в эту пятницу, экзамен.
У нас со снами просто крайняя степень жопности, я даже не хочу писать, но нервов не хватает. Он перестал спать днем по возвращении из поездки и пофик, что мы по морозу гуляли на горках часа по два, и пофик, что ночной сон стал часов по 9-10, пофик, что мы на занятия ходим, пофик, что капризы на ровном месте и валяния на полу стали нормой в эти три недели... трындец наступил когда он второй раз устроил истерику в ночи минут на 40 от перевозбуждения за день, причем, я не знала чем его успокоить, я с рождения не знала ничего подобного или близко подобного. Сейчас пишу тебе ответ и меня подергивает от невозможности уложить его снова. Я уже не хочу наступления вечера и его срывов. Я знаю, что он ДОЛЖЕН спать, ЕМУ иначе нельзя.
Москва
Блин, вот ситуация-то. И, главное, сам страдает. А про потерю связи "много гулял-хорошо спит" я теперь и сама хорошо знаю, увы. Тоже тут недавно больше двух часов гуляли в лесу, всё ногами, ни на чем не ехал. Пришли, думаю, ну вот, сейчас отрубится. "Гуять!" говорит, ааа....!
Меня тоже добивают вечерние укладывания, потому что поздно, потому что я уже и сама хочу спать, и какие-то занятия катятся к чертям, злюсь, говорю мужу, чтоб укладывал, но это бесполезно, без меня не станет ложиться.
Дима, кстати, у моих родителей никогда днем не спит, так что влияние ваших поездок с избытком впечатлений (видимо) налицо. Вопрос, что теперь делать-то...
О, ни пуха ни пера!
Горячий Ключ
Не могу тебя послать...:)
Вот и пойми, да, после таких же гуляний пешком...
Маш, а ты не думала про бассейн или активные занятия в каких-то детских клубах? Я задумалась, все-таки, это иные впечатления, минус жирный один: ближайший детский бассейн в Ивантеевке! Отгрохали два спорткомплекса в районном городе и детям в бассейны вход в них только лет с 6, блин:(( Мне, если честно, самой тошнотворно бывает ходить по улицам и обледенелым площадкам.
Поездки сказались, однозначно, но чтобы так...
Москва
Да, администрация города не балует....
Про бассейн думала, что зимой не очень в плане сушки волос перед выходом на улицу, но, может это и не проблема.
Вот-вот, а на площадке только и смотришь, как бы в кучку не наступить(((
Горячий Ключ
Я про бассейн тоже думала на эту тему, самое оптимальное прыгнуть в машину потом или минут 10 до дома, а не стоять на остановке, поэтому сама не тороплюсь.
Про кучки стараюсь не думать. Весна самое болезненное время
Москва
Мы сейчас машину продаем, так что пока я не очень мобильна, наверное, до весны подожду.
Как экзамен, можно поздравить? :)
Москва
- подъем в 8, иногда в 9;
- дневной сон когда в города в 14.00-15.00 и спит 40 минут
- ночной сон в 9, т.е. он уже сейчас у меня спит, к 12.00 проснется на горшок, может проспать до 6 утра (на горшок), а может и в 3 ночи...
когда за городом живем, все безобразно засыпает с 4 до 18.00 и на 40 минут... на ночной сон уходит в 23.00. сейчас думаю, если будет засыпать с боем в 18.00 укладывать не буду, лучше пораньше на ночной уложить.
Москва
А вот как не укладывать? Я так тоже иногда хочу не укладывать, когда он у деды-бабы так носится, что какой там сон... Но потом просто отрубается, хоть тряси, не проснется
Москва
А Вы попробуйте один раз не уложить на дневной сон, на ночь уйдет пораньше, утром встанет пораньше, на улице погуляете - мы с ребенком на коньках катаемся, правда его катание сложно так назвать, в хоккей играем, или мяч беру... горки... в выходные, если папа свободен, ездим в первой половине дня на борде кататься, потом и днем уснет пораньше и проснется опять пораньше.....
Москва
На выходных да, активности больше, но на время сна почему-то не влияет. Уже пробовала днем не укладывать, 2 дня подряд, потом опять стал засыпать, видимо, ещё требуется ему
Москва
Значит надо нагружать первую половину дня, может сначала активные игры, а ближе ко сну лепить, рисовать... мы перед сном обязательно читаем от 30 мин до часа последняя книжка про какого ниб героя который уходит спать... потом закрываю шторы, и спать...
Москва
Шторы я днем не закрываю))
А перед сном у нас тоже книжка, в которой герой засыпает, обычно, это Гарольд))) А у вас какие?
Москва
А Вы попробуйте шторы закрыть... у нас за городом таже ситуация, бегает пока все из шкафов не вытащит и в окна всех собак не разглядит....
про кротика читаем (советский мультфильм помните), про муммиков, про песика и кротика...стараюсь подобрать без особых приключений..
Москва
Он у нас хорошо разговаривает, повторяет все слова типа Снусмумрик, Сниф, Туттики,во время чтения еще обсуждаем картинки, кто куда пошел, что сделал, у кого какой нос и тп.... я не помню издательство, но картинки красивые и сами герои большие, текст тоже большой...
Москва
Для сна еще хорошо репка, колобок, теремок т.е. с повторением... у нас до сих пор просит и сам себе рассказывает по картинкам,т.е. предложениями, стихами и песнями:) он говорит без проблем
Москва
У нас перед сном хорошо идут сказки типа Маша и медведь, Лиса и журавль, Заюшкина избушка, которые днем не факт, что стал бы слушать)
Аделаида
Встает в 6:30-7
Дневной сон в 12, где-то на 2-3 часа, по-разному
Начинаем готовиться к ночному сну в 8, засыпает где-то в районе 9ти.
Ой, какой у вас дневной сон поздний- раньше не ложится?
Орландо
подъем в 8:30-9:30
дневной сон 13:30-15:30/16:00
отбой в 22:30 (ложимся раньше, но засыпает именно в 22:30-23:00)
Гуляем один раз вечером
P.S. А вам может и правда сон дневной сместить??? чет прям очень долгий промежуток
Москва
очень долгий) Мало гуляет, сил много, спать не хочет. А у вас, смотрю, довольно скоро на дневной уходит, хотя утром не гуляете. Интересно :)
Орландо
ага, ну это у меня, видимо, особенность ребенка....
она всегда после пробуждения утром рано хотела спать, хотя вроде как дети за ночь должны высыпаться, ну и потом не особо хотеть спать
мне поэтому неудобно даже куда-то ездить по утрам, потому что в машине может и в 12 вырубиться (а это значит дома потом вообще не уснет и график сбит).
а вам может, если не гулять - то чем-нибудь эмоционально и умственно нагружать?? мы вот утром много занимаемся: учим буквы, цифры, читаем. А еще гимнастику мне иногда не лень делать. Правда наш сон вряд ли от всего этого зависит (т.к. это не всегда), но вам может стоит как-то подгрузить сына, чтобы мозги думали, а потом устали)))?
Москва
Мы читаем перманентно весь день. Как таковых занятий не провожу, так, спонтанно - то порезали, то поклеили, то порисовали. А вот гимнастика - это, кстати, мысль, спасибо
Москва
Конечно же сместите дневной. В 14.30 он уснет. Мы встаем в 9 утра. Гуляем часик 12.30-13.30 обедаем и спать. Ворочиться ворочиться и засыпает. Попробуйте. А ночной в 22.30 ложимся и засыпаем. Стараемся играть и в подвижные игры, чтоб уставала и дома и на улице.
Москва
Вот теплее стало, буду уматывать на прогулке теперь, поможет, думаю. Спасибо
Москва
В 8 просыпаемся
В 12-30(13-00) сон до 15-00 (если зубы режутся то час спит)
На ночь в 21-30 (22-00)
Сместить как?! Днем раньше спать, гулять вечером после сна)
Москва
У вас прям идеальный режим. Гулять после дневного, пожалуй, мысль, спасибо. А то, что надо сон дневной сместить, это и понятно, только сложно выполнимо, он не устает
Москва
-подъем в 8-8.30-9.00
-дневной сон обычно в 14.00 до 15.30-16.00-16.30
-на ночь с 23.00
вы в ночь уходите так поздно потому,что поздно встает с дневного сна.
Москва
Причину я понимаю)) Просто в размышлениях - как скорректировать. А ваш, получается, тоже поздновато в ночь, хотя днем не поздно просыпается?
Москва
да,когда-то пытались укладывать раньше,но не будет спать,будет крутиться.Так что даем набегаться-наиграться и засыпать спокойно)мы как раз в 21.30 начинаем носиться)))
Балашиха
У нас подъем 8-8:30. Завтрак, домашние дела, прогулка. 12.30 обед. Сон с 13.15-13.30 до 14.45 примерно, максимум до 15.
В 20 ужин, в 21 наступает тишина, всё выключается. Обычно в 21.40, максимум (редко)в 22 спим уже.
Самара
Встает в 8-8.30
днем спит в районе 14-16(когда в два ложится когда в 2.30)
На ночь в 22.00. редко когда в 22.30
Москва
у нас тоже не ахти :
подъем в 8.45 (если позже - поздно уйдем на дневной сон)
сон с 14.30-15.30 до 16-17
ночной сон в 10.30 укладываем, засыпает к 11
