Мы получаем энергию когда...

- голодаем

- выполняем дыхательные упражнения

- уединяемся

- даём обет молчания на какое-то время

- гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам,

созерцаем красивые пейзажи природы



- занимаемся бескорыстным творчеством

- восхваляем достойную личность за его возвышенные качества и поступки

- смеёмся, радуемся, улыбаемся от души

- бескорыстно кому-то помогаем

- проявляем скромность



- молимся перед едой

- едим продукты, полные праной (жизненной энергией) - натуральные злаки, каши,

топлёное масло, фрукты, овощи



- спим с девяти-десяти вечера до двух часов ночи

(в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы ни спали)

- получаем сеанс хорошего массажа от гармоничной личности

или делаем самомассаж

- обливаемся холодной водой, особенно по утрам, и наиболее сильный эффект,

если мы при этом стоим на земле



- жертвуем своим временем, деньгами

- принимаем несправедливость, в первую очередь потому,

что видим за всем Божественную Волю.



Рами Блект. 10 шагов на пути к счастью. Четвёртый шаг. Глава 4.4.