Первый, потому что вчера сорвалась и съела сладкого. Не могу без него, у меня настроение ухудшается, как буду- не знаю.
Сегодня пока держусь.
Мой завтрак: творог нежирный, яйцо вкрутую, чай с молоком 0,5 без сахара.
Ланч: мандарины маленькие 3 шт., служат заменителем сладкого.
Обед: рис (не вымоченный) белый шлифованный, знаю, что он плох в диетологическом отношении, но не люблю бурый рис. Язык вареный (не мое, покупать больше не буду, показался жирным).
Перечитала сообщение, даже взгрустнулось, неужели лишние пять кг. стоят столь великих лишений?