Коленно-локтевое положение, или опершсь на стол (главное, чтобы спина была параллельна полу). Моя Г рекомендовала делать 5-7 раз в день по 5-10 минут. Расслабляет поясницу, таз, внутренние органы; дает профилактику отоков, развивает вистибулярный аппарат ребеночка, способствует, чтобы он занял потмот правильное положение... Так что штука полезная))) Если кто не знал возмите на заметку!
Москва
в коленно-локтевой хорошо ногами подвигать-поднимая назад-вверх, как-бы держа тарелку на стопе, подхода 3 раз по 20 каждой ногой-чтобы попа целлюлитом не зарастала , заодно-и коленно-локтевая)
0
28.11.2011
Ответить
Ростов-на-Дону
Говорят у кого тазовое предлежание-это панацея) Моя подруга так двоих родила в ЕР, а до 38 недели ребенок лежал неправильно
0
29.11.2011
Ответить
Павлодар
Ой спасибо! Я и так в этой позе люблю "стоять" когда телевизор смотрю или читаю, а тепеть тем более)
0
28.11.2011
Ответить
Екатеринбург
Знала про позу но что на столько полезная еще не слышала. Спасибо, буду знать теперь!!!
0
29.11.2011
Ответить
