Дренажное положение
Коленно-локтевое положение, или опершсь на стол (главное, чтобы спина была параллельна полу). Моя Г рекомендовала делать 5-7 раз в день по 5-10 минут. Расслабляет поясницу, таз, внутренние органы; дает профилактику отоков, развивает вистибулярный аппарат ребеночка, способствует, чтобы он занял потмот правильное положение... Так что штука полезная))) Если кто не знал возмите на заметку!
Yana
Знала про позу но что на столько полезная еще не слышала. Спасибо, буду знать теперь!!!
29.11.2011
Ответить
Olyunya
Говорят у кого тазовое предлежание-это панацея) Моя подруга так двоих родила в ЕР, а до 38 недели ребенок лежал неправильно
29.11.2011
Ответить
Valeri
в коленно-локтевой хорошо ногами подвигать-поднимая назад-вверх, как-бы держа тарелку на стопе, подхода 3 раз по 20 каждой ногой-чтобы попа целлюлитом не зарастала , заодно-и коленно-локтевая)
28.11.2011
Ответить
Искусница
Ой спасибо! Я и так в этой позе люблю "стоять" когда телевизор смотрю или читаю, а тепеть тем более)
28.11.2011
Ответить