Главный вопрос, который меня сейчас волнует, это дыхательная
гимнастика для Б!!! Я прям загорелась!!!Много читала о ее пользе и
ценности; о том как правильное дыхание помогает при схватка и
облегчает сам процесс родов! Задумалась об этом в серьез и решила,
что хватит читать, пора действовать! Но как? Как научиться правильно
дышать? Самой дома, с помощью книг и ресурсов интернет? Где? Куда пойти? На курсы по подготовке к родам? На занятия по йоге? Какие из
упражнений самые эффективные? Скажите, а вы занимаетесь такой
гимнастикой? Может она уже помогла вам в родах?