Здравствуйте. Может кто сталкивался с такой проблемой, как СПЯ и лишним весом? Мой врач говорит, что бы за Б то нужно похудеть на 30 кг, но диеты не дал. Быть может у когото была подобная ситуация, может кто поделиться как похудели и что для этого делали.
Прага
А какой у Вас вес и рост если не секрет? Возможно Ваш врач не прав.
0
12.04.2020
Ответить
Прага
Ой, это не страшно, я думала 100))
На жесткие диеты Вам тоже нельзя припланировании. Просто старайтесь правильно питаться (ради малыша) и делайте прогулку 1,5-2 часа под вечер. После прогулки уже не ужинать (можно кефир за 2 часа до сна). Готовьтесь к Б как будто Вы уже Б) выработаете себе привычку, и для Вас и малыша👍😊 Удачи🥰
0
12.04.2020
Ответить
Барнаул
Дефицит калорий. Чуть больше активности, хоть это и тяжело сейчас с такой обстановкой в стране.
Скачайте приложение, которое считает калории, там вбейте вес/рост, он напишет на какое кол-во ккал вам нужно питаться. У меня подруга худела перед беременностью на 25кг таким способом, без спорта получилось. Позже начала много ходить. Беременность наступила. Ей тоже говорили, что с лишним весом, возможно, будет тяжело заб. Да и зачем лишняя нагрузка на вашу спину и на организм в целом.
0
12.04.2020
Ответить
Самара
Ооооооо! Это прям моя тема! Я сейчас тоже столько же долга скинуть! А вообще похудеть хорошо понятно пп-но это не очень быстро! Помогает хорошо диета 6 лепестков! Сидишь 6 дней на ней. Потом 3-5 дней правильное питание и опять круг! Девочки за 5-7 кругов по 20-25 кг скидывают! Мой личный опыт похудения на 27 кг (которые я наела за 4 года) я ела курицу и рыбу и говядину, сыр не жирный, молоко, и крупы в первой половине дня! За месяц ушло около 8, за второй около 5... и потом в общей сложности за 6 месяцев 27 кг' мне сейчас тоже надо, но не могу себя заставить 😢
0
20.04.2020
Ответить
Москва
Тоже ставили поликистоз и говорили надо худеть, а то ничего не произойдёт. Правильно ела и много двигалась, похудеть не вышло, но беременность наступила 🤷 так что вес не всегда показатель, что ее не будет! Да и чтобы утверждать, что виноват именно вес и что такой диагноз, а не другой, надо сдать все гормоны женские, гормоны щитовидки, инсулин-сахар, УЗИ в разные фазы цикла. Поликистоз сейчас любят ставить просто так, без достаточных оснований.
0
12.04.2020
Ответить
Тайга
Сдавали сахар, инсулин, индекс инсулинорезестентности?
Какой сейчас вес и рост
0
12.04.2020
Ответить
Москва
У меня тоже самое,только до беременности лишних было 20кг,забеременела сразу с первого цикла как только у мужа все нормализовалось
0
12.04.2020
Ответить